滑稽的是，那些从容不迫的人完成工作所用的时间，和那些匆忙赶工、埋头向前的人所用的时间是一样多的!因为“不耐烦、激动、愤怒”这三驾马车足够干扰情绪，把手头的工作打乱，从而导致效率的降低。这三大情绪使内心狂躁者距他们给自己定的目标越来越远。
难道真的有那么紧张吗？比地震来临还要紧张？
我们都知道自己应该做什么样的人，而我们中的有些人知道我们愿意做什么样的人，但是很少有人知道我们实际上是什么样的人。
知道我是谁，知道我现在在哪儿，知道我要往哪里去，知道我为什么会成为现在这个样子，知道为何别人对我的认知与我对自己的认知有如此巨大的差异，是五件完全不同的事情。这五件事情相加，构成了FPA 性格色彩学中最重要也是最困难的“洞见”。你确信这五件事情你都清楚了吗
如果我们能够知道我们在什么时候、什么场合会出现以上九大特征，我们便有了控制我们行为的可能，解决问题是从认识问题开始的。问题的关键是我们是否意识到这些是问题，我们正在追寻的这些对我们真的很重要吗？还是我们一直在寻找和追求那些其实对我们一生并不重要的东西，而我们却身陷其中，无法自拔。
如果内心狂躁者能像自己希望别人对待自己那样善意对待自己，一切会朝好的方向发展。关键是你开始行动了吗？
