“治未病”是中医重要的防治原则。乳房经常胀痛的女性朋友，可以从多方面调养，使之消于无形。
有许多女同志，可能仅仅是感到乳房胀痛，时轻时重，有的在月经前比较明显，触摸不到肿块，乳腺机检查也没有发现肿块。但此时，已经是山雨欲来，处于中医所说的“气滞”的无形阶段。若任其发展，则可能由“气滞”而进一步发生“血淤痰阻”，形成有形的“淤结”。肿瘤已成时，再去活血化淤，难免会为时已晚。
“治未病”是中医重要的防治原则。乳房经常胀痛的女性朋友，可以从多方面调养，使之消于无形。
药物疗法
逍遥丸，一次6克，一日3次，温水冲服。可以疏肝解郁，理气止痛，适应于所有乳房胀痛、时常郁闷、叹气的女士。疼痛而有热感的，可用蒲公英30克，或夏枯草30克，煎汤送服；疼痛而有凉感的，可用小茴香10克，或乌药10克，煎汤送服；经前胀痛明显的，可用月季花5克，或玫瑰花5克，或茉莉花5克，或桂花3克，煎汤送服。
经络疗法
太冲穴是肝经的原穴，是排解郁闷，能让人心平气和的重要穴位。太冲穴对于爱生闷气、郁闷焦虑、乳房经常发胀的女士特别有用。有人称它是“消气穴”，十分形象。揉太冲穴时，从太冲揉到行间，效果更好。
足三里是胃经的重要穴位，用拇指端按揉，每次约1～3分钟，可以治疗神经衰弱、忧郁症、慢性胃炎等。作为一种保健方法，按揉足三里穴，不仅能健脾和胃，促使饮食的消化吸收，增强人体的免疫功能，而且还能消除疲劳，恢复体力，使人精神焕发，青春常驻。俗话说，“常按足三里，胜吃老母鸡”，就是这个道理。
按摩太冲穴，对于爱生闷气、郁闷焦虑、乳房经常发胀的女士特别有用。按揉足三里，每次约1～3分钟，可以治疗神经衰弱、忧郁症、慢性胃炎等。
太冲和足三里，一个善于疏肝解郁，一个善于健脾和胃，它们是随身携带的逍遥丸。
食物疗法
乳房胀痛的女性朋友，还可以采用食疗的方法。
双花茶：玫瑰花、月季花各９克，红茶３克。以上3味，以沸水冲泡，加盖泡40分钟，当茶，不拘时温服。
青皮麦芽饮：青皮10克，炒麦芽30克。加水适量，武火烧开，改用文火煮15分钟，滤去药渣即成。
黄花粉丝排骨汤：黄花菜100克，排骨200克，粉丝50克，葱、油、盐适量。黄花菜去硬蒂，洗净浸软，备用。粉丝洗净浸软，切成4寸长小段备用。油烧热，加入开水适量，放人排骨煮30分钟后，加入黄花菜再煮5分钟，加入粉丝煮2分钟，加葱段、盐调味，便可食用。
香附牛肉汤：香附15克，牛肉100克，盐、食用油适量。将牛肉切成小块，与香附一起放入砂锅中，加水，文火熬１小时，加入盐、油等即可。
茉莉花粥：茉莉花５克，粳米60克，白糖适量。将茉莉花用水煮开后捞出，加入粳米煮成粥后，再加白糖调食。5～7天为一疗程。
心理的调节也是重要的预防方法。乳房胀痛的患者要尽量保持心情舒畅，通过品读幽默、观看小品、交友旅游等方式，保持乐观情绪。
