呼吸蒸气，对于过敏性鼻炎的防治也有不错的效果。其具体方法是，在大口茶杯中，装入开水，面部俯于其上，对着袅袅上升的热蒸气，作深呼吸运动，直到杯中水凉为止，每日数次。大家不妨一试。
过敏性鼻炎只是小毛病
鼻炎当中，过敏性鼻炎是最烦人的一种。它由于身体对某种物质过敏而引起，临床上分为常年发作型和季节型两种。发作时，西医常用抗组胺药物来控制，但这只是一种对症治疗，目前尚无根治的办法。如果说中医能根治过敏性鼻炎，那可能有点吹大话，但通过辨证论治，让患者从此摆脱困扰，那是完全可能的。
有一个中年男子，是企业的一个高管，患过敏性鼻炎已经5年，尝试过各种方法，可以说是百治无效。经我治疗，完全是出于偶然：他是我的一位师姐的病人，但这位师姐临时有事出国了，就将她的病人委托给我。
他历数该病的痛苦：每天一大早醒来，就开始不停地打喷嚏，清稀的鼻涕像水一样，往下直流，每次都要用大半包纸巾。喷嚏、流涕过后，人感到极度的疲乏，浑身冰凉，怕风怕冷。更要命的是，每天他要给下属讲话，讲着讲着鼻涕就流出来了，手不能离纸，擦得鼻子发红，十分影响形象。
我认真地看了他以前的病历，确如所言，南京的诸多名医他都看过了，什么益气固表、调和营卫、补益气血、宣肺清热、滋阴润肺、辛温开窍……几乎各种治法都试过了，有的有效，就是效果不稳定。
凑巧的是，我当时正在研究清代名医郑钦安的《医法圆通》一书，里面关于鼻鼽的论述别开生面。中医的鼻鼽与西医的过敏性鼻炎症状类似，可以参照治疗。我运用了郑氏介绍的方法，从肺肾阳虚论治，给他开了7剂麻黄附子细辛汤。
效果出人意料。复诊时他说，服药的第二天，喷嚏流涕就明显减少，一周吃下来，所有的症状都减轻了。
一个月后，他没有症状了，就没再吃药。至今已有两年，过敏性鼻炎再也没发。他也因此介绍了不少过敏性鼻炎的病人到我处诊治。
让鼻子不再“草木皆兵”
除了治疗，过敏性鼻炎患者的日常保健也很重要。
尽量避开过敏原。如春夏或初秋时的花粉，家中尘螨、毛毯或动物皮屑等；平时少食寒凉食物。如冷饮、冰激凌、可乐、冰凉水果、苦瓜、大白菜等，因为常吃这些食物有可能降低抵抗力；在空调环境时间不宜过长，电扇不宜直吹；寒冷天气时，早晨起床后，用手按摩迎香穴至发热，再喝杯温开水，外出时戴口罩、帽子、围巾，做好防寒保暖等；参加体育锻炼，如游泳、慢跑、大步快走等，都可以增强抵抗力。
按摩迎香穴至发热，对过敏性鼻炎有辅助疗效。
呼吸蒸气，对于过敏性鼻炎的防治也有不错的效果。其具体方法是，在大口茶杯中，装入开水，面部俯于其上，对着袅袅上升的热蒸气，作深呼吸运动，直到杯中水凉为止，每日数次。大家不妨一试。
