第七章 常见病不求人(16)

除了敲揉心包经外,还应再按胸口的膻中穴和脚后跟的昆仑穴,比较容易将过多的心包经积液排除出去。这个方法很凑效的,而且还可以减轻心脏的负担,治疗心悸、胸闷、身体酸痛、手脚无力等一系列症状,《人体使用手册》的作者吴清忠先生就非常推崇。其实经络上的宝贝还多着呢,任何一个都不应该被忽视,很多学中医的朋友甚至一些老中医,都特别重视人体比较重要的经络如肝、肾、胃等经,而冷落了其他经络。殊不知,人体的经络既然听从上天的安排,任何一条都有它存在的价值。就拿名不经传的大肠经来说吧,如果天天敲打,可以清理血液通道,治疗青春痘等其他皮肤病;头痛和眼睛酸痛可以掐按大肠经上的阳溪穴;按手三里,可治肠胃疾病,等等。总之,人体这个大药库,浑身都是宝,能不能淘到宝贝,关键要看你自己了。

23.有福不是长个“将军肚”——脂肪肝这样治

中医将脂肪肝的病因概括为肝失疏泄、肝血淤滞,脾失健运、痰湿内生。经络按摩可以活血化淤、疏肝解郁、健脾和胃、化湿祛痰。

有次看见一个朋友“大腹便便”的样子,就和他开玩笑:“小心脂肪肝来找你。”他马上回了一句:“已经来了,还用找吗?”看他若无其事的样子,想必患上脂肪肝已经有些时日了。

脂肪肝是脂肪在肝内过度蓄积的结果,一般和“将军肚”紧密相连。脂肪肝的形成需要一定的时间,想要“一夜大肚”也不是件容易的事情,其发病年龄多见于40岁以上的中老年人;但现在渐趋低龄化,尤其青睐城市白领一族,主要原因在于饮食结构的改变、饮酒人数的增加以及滥用损肝药物等。

营养过剩是引起脂肪肝的主要原因。长期大鱼大肉,吃油炸食品、甜食,使肝脏脂肪合成过多。当脂肪超过了肝脏处理的限度,肝脏就不能将过多的脂肪输出,就容易形成脂肪肝。

饮酒也是引起脂肪肝的原因之一。90%~95%的酒精都是通过肝脏代谢的,一般是每千克体重每小时代谢60~200毫克酒精,酒后3~10个小时肝脏才能清除掉所有酒精。长期饮酒,肝脏负担太重,无法输出脂肪。即使每日饮酒不超过限量,也会损害肝脏,因此应当戒酒。

药物对肝脏的损害、糖尿病等代谢性疾病也能诱发脂肪肝。如果得不到及时治疗,长期发展下去,肝功能就会受到影响,身体出现疲乏无力、食欲不振等症状,从而诱发多种肝胆疾病。

食物疗法

1.新鲜山楂25克,蜂蜜10克。将山楂洗净,晾干,切成两半,入锅,加水煮30分钟,停火待冷后加入蜂蜜即成。早晚2次分服,吃山楂。山楂可以消食、活血,尤其擅长消化脂肪,具有调节脂质代谢的作用,是脂肪肝患者和肥胖者的食疗佳品。

2.泽泻15克,乌龙茶5克。将泽泻加水煎煮15分钟,取药汁冲泡乌龙茶,代茶饮,频频饮用。每日1剂。中医认为,肥胖之人多痰湿,泽泻具有渗湿泻热的作用,能够降血脂,对肥胖和脂肪肝都有很好的治疗作用。

经络疗法

中医将脂肪肝的病因概括为肝失疏泄、肝血淤滞,脾失健运、痰湿内生。经络按摩可以活血化淤、疏肝解郁、健脾和胃、化湿祛痰。以四指并拢循经叩击双腿,并以拇指点揉太冲、三阴交、足三里、丰隆、阴陵泉等穴,每穴50次。

24.小儿尿床不是罪

神阙(脐中)是人性命之所系,临床上常通过灸此穴来温补肾阳,增强体质。对小儿遗尿,也可以选择一些温固下元的药物,在神阙贴敷,具有明显的疗效。

当宝宝在床上画了“地图”,年轻的父母们往往会手足无措,甚至觉得抚养孩子真难。其实,尿床并不是什么丢人的事情,也并非是孩子的恶作剧。

一般说来,3岁以内的孩子尿床,属于正常现象,3岁以上就不正常了。小孩在1岁至1岁半时,就能在夜间控制排尿了;而有些孩子到了2岁甚至2岁半后,还只能在白天控制排尿,晚上仍常常尿床。医学上把3岁以上的孩子还经常性尿床,每周2次以上并持续达6个月,称为遗尿症。

一些疾病可以引起小儿遗尿,如下尿路梗阻(如尿道瓣膜)、膀胱炎、神经原性膀胱等,还有一些是环境不适应和不良生活习惯造成的。如突然换新环境、气候变化等。小时有次舅妈带着表妹来我家做客,晚上表妹和我睡在一张床上。半夜做梦,我掉进了一个水井里了,浑身湿透,一着急,醒了,这时才发现我的腿湿湿的,顺着腿摸下去,原来源头在表妹屁股下面,看她睡得很熟,我也没叫醒她。可是第二天,这件事被妈妈发现了,表妹羞得满脸通红,此后很长一段时间都不愿到我家来玩。

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