第七章 常见病不求人(10)

头痛是一种症状,而不是一种疾病。它是身体发出的一种信号,提醒我们人体的一些部件可能出现了问题,需要及时修补。所以绝不能掉以轻心,像肿瘤、脑血管疾病这样的问题,不仅能引起头痛,还常常危及生命。如果出现以下头痛,你就得当心了:①突然发生的剧烈头痛;②儿童、老年人反复发生的头痛;③首次发作,越来越重的持续性头痛;④影响正常生活和工作的头痛;⑤伴有发烧的头痛;⑥伴有精神或神经症状的头痛;⑦伴有惊厥的头痛;⑧局限于某一特定区域的头痛;⑨外伤后的头痛。

头是人体最重要的器官。中医认为,“头为元神所居”、“诸阳之会”、“清阳之府”,为髓海所在之处,凡五脏精华之血,六腑清阳之气,皆会于此。故六淫之邪,人气所变,五脏之逆,均可导致头痛。如在寒冷的冬季,人们经常说:“这风真冷,吹得我头疼”;还有人们在遇到不愉快的事情时,如果情绪激动或暴怒,都会感觉到头痛……

食物疗法

头痛是全身疾病在头部的一种反应,因此治疗应当从整体出发,全面分析,而不是头痛医头,脚痛医脚。

1. 若是受风感寒引起的头痛,可用葱白2~3根,加水煎取汁,趁热一次服下,出少量汗后,头痛就可以减轻。

2. 若患者长期头晕隐痛、失眠多梦、神疲乏力等,可用连须葱白7棵,大枣250克治疗。将枣洗净,用水泡发后煮30分钟;再将葱白洗净加入枣中,继续用小火煮10分钟即可。吃枣喝汤,每日1次,连用数日。

3. 对于偏、正头痛,如血管性、神经性头痛,可用白果5个,川芎3克,茶叶3克,葱头3个,一起入锅加水煎取汁,再加水煎,合并两次药汁。每日1剂,早晚分服。

经络疗法

要想能立刻减轻头痛的不适,可以按摩头部的经络。以一手指从鼻梁上端印堂穴开始向上推,沿着前额发际到攒竹穴、鱼腰穴到头部头维穴、太阳穴,手指所到穴位,均以中等力度点按压,重复5~8次;再以五指拿法从头顶到颈部的风池穴,用两手点按风池、风府、天柱等穴位,重复5~8次,每日2~3次。也可根据头痛的部位进行按摩。

前额痛:指压印堂穴。穴位在两眉间连线中点,用食指按揉至胀痛感,持续2~3分钟。

侧头痛:指压太阳穴。穴位在眉梢外侧1横指凹陷处,用中指端压揉此穴20~50次。

后头痛:按揉风池穴。穴位在枕骨粗隆直下凹陷处与乳突之间,用拇、中指点压10~20次。

头顶痛:按揉百会穴。穴位在头顶正中线,前发际与枕骨粗隆连线的中点,用拇指按揉5~10分钟。

每晚临睡前1小时,用拇指点压、揉按神门穴(手腕部掌侧腕,横纹尺侧端)20~30分钟,用力应轻柔徐缓。主治头顶痛。

每晚睡前端坐在床上,先用右手掌拍打左脚涌泉穴,以感到微胀痛为宜。拍打百余次后,换左手拍打右脚涌泉穴。如此反复数次,头痛自然痊愈。为什么要拍打脚部呢?这就是《黄帝内经》说的上病下治,头痛在上,所谓病在上,取之下,上病下治,这就是头痛医脚的秘密。

15.别在耳朵里养只蝉

——耳鸣的食疗和经络疗法

耳鸣本身不是一种疾病,而是一种症状,常常是一些疾病的警示信号。

我曾接待过一位风趣、健谈的老年患者,他每星期都要到医院来一次,成了我们院的常客。有—次我问他:“您没有养什么小动物吗 ”他笑着回答说:“有啊。我在耳朵里养了几只蝉,它们叫得可欢了,所以我来找你们了。”我笑了,他是在说他耳鸣得厉害。

很多人都有耳鸣的体验。当我们用手捂住耳朵,或者是侧卧,耳朵接触枕头时,就能听见耳内嗡嗡作响。一撒手或一翻身,耳鸣就没有了。如果我们走进一间建造很特殊的隔音室内,几乎每个人都会感到耳内有嗡嗡声。这是因为我们用手捂住耳朵或身体处于隔音室内,外界的嘈杂声大部分被隔绝,因此听到了耳旁组织的血流声、脉搏声;而在嘈杂环境中,外界干扰声掩盖了这些声音,所以感觉不到。这种耳鸣是正常的、暂时的,它不是疾病。

耳鸣是血液在耳部血管中流动的声音,一般在血液循环情况不好时会出现耳鸣现象。例如,登上高山时,列车穿过隧道时,一般都会产生耳鸣。这是由于外界气压的急剧变化引起人体血压的被动变化,造成内耳一时性血液循环状况恶化引起的。凡是能够引起耳部血流发生改变的原因,都可能引起耳鸣,如颈动脉瘤,静脉球体瘤,颅内血管病变,咽喉或耳鼻部感染等,所以耳鸣患者通常会这样描述耳鸣说:“我一上火,耳朵里就吱吱叫,有时吃点清火的药剂,这种声音就会消失。”

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