第二章 从根子上找到生病的原因(2)

人类在进化过程中形成了适应白天和黑夜交替的生物节律。比如子时是胆经值班的时间,寅时肺经值班,午时心经值班,酉时肾经值班,故练气功者有“夜练胆,晨练肺,午练心,晚练肾”之说。如果人为改变作息时间,人体的生物节律并不能立即随之改变,只有等作息时间固定之后,生物节律才能慢慢调整过来。

当人体处于生物节律转变之时,机体往往一片混乱。有国际长途旅行经验的人都知道“时差反应”。乘飞机长途旅行,快速跨越多个时区,到达目的地后,会感到不舒服,身体(主要是内部脏腑经络的工作节律)与当地时间(主要是昼夜交替时间)不协调,甚至出现消化功能紊乱、白天疲劳、夜间失眠等症状,即发生时差综合征。这种情况最好避免经常发生,现代科学研究表明,经常进行生物节律转变可以导致心脏病的发生,缩短寿命。

今天,随着生活节奏的加快,很多人都在频繁地改变着人体生物节律,尤其是熬夜已成为普遍的生活现象,但熬夜恰恰是健康的大忌。子时、丑时、寅时是胆、肝、肺三脏气血旺盛之时,是此三脏的工作时间,长期熬夜会使胆、肝、肺三经功能减弱,头部出现紧束感、耳鸣、复视、手抖、动作不准确等症状。所以大家在晚上11点的时候一定要睡觉,这个时候阳气刚刚生发,如果一开始就没有养住阳气,长此以往,生命之花就会慢慢枯萎。

由于生活节奏加快,饮食不规律的现象更为严重。辰时(7~9时)是胃经当令时间,本需进食,可很多人因熬夜而不能早起,早餐就省去了。等到下午(酉时)肾经经气充沛之时却大量进食,造成肾脏负担过重,引起肾功能减退。这种进食方法也会导致血液中脂肪持续偏高,造成胆固醇沉积,发生动脉粥样硬化。而晚餐过迟、过饱,会导致血液集中在胃肠,有冠心病的人,夜间会诱发心绞痛。

总之,什么时候做什么事,都有其自然规律,所谓“因天之序”、“顺应自然”等,讲的都是中医的基本养生准则,千万不可随意更改,打乱规律。人体也是这样。否则,疾病就会主动找上门来。

2.血气不足,疾病就会来敲门

一旦气血不足就像鱼儿缺乏水源、士兵缺乏粮食一样,失去了战斗力,也好比一座没有士兵把守的城门,敌人不费吹灰之力就能突破城门,挥舞着大刀肆意砍杀我们的身体。

众所周知,汽车奔跑需要汽油,空调制冷需要电力。人的生命要继续,也需要能源。

气血是人体生命活动的物质基础,是人体的能量供应站,一旦气血不足,就像鱼儿缺乏水源、士兵缺乏粮食一样,失去了战斗力,也好比一座没有士兵把守的城门,敌人不费吹灰之力就能突破城门,挥舞着大刀肆意砍杀我们的身体。

中医认为,气是一种无法可见的精微物质,是构成人体的最基本物质。气不停地运行,负责人体内的新陈代谢,维系着生命的进程;而血好比人体的水源,它外养皮毛筋骨,内养脏腑,维持人体各脏腑组织器官的正常活动。人体若血虚不能濡养身体,则会面色无华,视力减退,关节活动不灵,四肢麻木,皮肤干燥,发痒,头痛,眩晕,失眠多梦。气为血之帅,血为气之兵。血液循行脉体,供养全身,气能改善血液,帮助血液正常运行,两者不可分离。

人体气血充足则身强体壮,能够适应自然界中偶尔发生的一些异常变化,而不至于生病;相反,气血不足则对自然界变化的适应能力较弱,天气偶一变化,就会生病,故 “邪之所凑,其气必虚”,“风雨寒热,不得虚,邪不能独伤人”。人之所以会生病,很大程度上取决于个人气血的盛衰。

有位周女士,经常感冒,一年因为感冒都要到急诊科报到四五次,还不算在家自己买药吃。孩子们都担心母亲身体有其他的问题,就让她到医院做了全面检查,结果也没查出什么病。可是这感冒和她“形影不离”,虽说也不是什么大病,却让人很闹心。于是她找到我 ,希望我能治好她的习惯性感冒。我一看她的脸色,惨白,口唇颜色淡白,眼神也没有神采,身体羸弱,就知道问题出在气血两虚上。我笑着问她,你是不是消化功能不好,睡眠也不好?她一听,非常惊奇,连忙答道:“是啊,王老师,不感冒的时候,经常感觉头晕,晚上睡眠很差,夜梦多;也没什么胃口,吃什么都不觉得香。”我告诉她,主要是气血两虚引起的。首先得把胃养好,每天坚持吃点薏米粥,平时再多吃些气血双补的食物比如当归、鳝鱼、山药等;另外每天坚持按摩膝下三寸的足三里和脑后的风池穴;家里常备点姜茶;不熬夜;过段时间自然就会好了。她半信半疑地问:“不需要吃药吗?”我笑着说:“不需要。你尽管试试看。不需要花一分医药费。”她还是满腹狐疑地走了。当医生就是这样,经常会遇见病人的不信任,尤其是中医,还往往会被病人视为歪门邪道。不过,我可以理解她的怀疑的,为了这个小小的感冒,她已经花了很多钱了,不花一分钱,能治好吗?其实,她不是不信任我,而是不信任中医,很多病人选择中医治疗,大部分是因为其他方法都没有见效,而是抱着“死马当活马医”的心态试试看的。想到这,我不禁为中医的前途担忧起来了。也许我能做的,只有用中医尽力治好每一位病人,逐步取得他们对我和中医的信任。拯救中医,要从点滴做起。

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