● 一种集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。
● 关联词： 健美裤 踩脚裤 简·方达 眼保健操
如果说，同在这一年流行的录像厅的招徕对象是以男性为主的话，跳健美操的就是以女性为主了。准确而专业的解释，健美操是一项以有氧运动为基础，以健、力、美为特征，融体操、舞蹈、音乐为一体的身体练习。但是在二十世纪八十年代的中国，它是由跳迪斯科的先锋人物而不是体育界人士引入大众的。跳迪斯科多为年轻人追求时髦刺激，而加入健美操行列的就不那么分年龄了。它的强身健体功能吸引了不同年龄的爱好者参与，形成了一定规模的消费群体。专业的健美操带有竞技性质，而那时流行的健美操更多的只是健身美体和陶冶情操，是一种大众健身方式。
健美操起源于1968年。美国对世界健美操的发展有着重要影响，其代表人物是一位中国观众熟悉的影视明星简·方达，她在影片《金色池塘》里与父亲亨利·方达搭档，有相当精彩的表演。她根据自己的健身体会和经验，撰写了《简·方达健美术》一书。该书自1981年出版后，轰动了世界。她现身说法，促进了健美操在世界范围内的推广。健美操运动在世界各地全面兴起。与此同时，1983年美国举行了首届健美操比赛，自1985年开始，美国正式举办一年一度的健美操锦标赛，并确定了竞赛项目和规则，使健美操发展成为竞技性运动项目。
1984年在日本举行的“首届远东区健美操大赛”对于健美操传入中国则有很大的作用。受邻邦日本的影响，这项运动当年就传入了中国。最初是在北京、广州、上海等大中型城市流行，随着人们的思想观念更加开放、人民生活水平的不断提高，健美操很快进入中国大多数城市甚至中小城镇。同时一种“健美裤”开始流行，因为裤脚带绊，穿着时需要将绊踩在足下，也名“踩脚裤”，不仅是跳健美操的时候，甚至日常生活中也有不少女性这样穿着打扮。 健美操在中国还被增添了不少新的元素，国人把太极拳和现代舞蹈结合起来。在西欧风格的广播体操中，出现了“踢腿”和“出拳”这些中国武术动作。 同时，这年还流行着一项全民眼保健操的运动。
