体内大扫除——身的排毒(6)

 

其他排毒法1——喝300口水

早上醒来面对东方,将一杯温水分300口喝下。此偏方是我在香港时一位听众与我分享的。她曾长期患病痛,一位师父教她这个方法康复了她,她希望借由我与更多人分享。我自己的体验是:早上喝300口水可以促进整个消化道的蠕动,帮助消化和排泄。有位学员与他的邻居分享,本来已躺在床上不能行动的人,在试了几天之后竟然可以起床行动了。

其他排毒法2——葵花籽油漱口

早饭前将一汤匙葵花籽油含在口中漱15分钟,让油在口腔里前后左右来回地漱,然后吐在马桶里。如果吐出来的油是白色,表示身体的毒素较多。如与原来油的颜色差不多,则表示毒素较少。

此排毒法来自东欧的医学数据,对很多病都有益处,包括癌症。视病情的严重性,快则几星期见效,慢则几个月,癌症要一年才完全见效。

所用的葵花籽油一定要冷压的(Cold-Pressed Sunflower Oil)或可用其他冷压的高质量的油。

其他排毒法3——蔬菜汁、水果汁、小(大)麦草汁

蔬菜水果是最好的清洁剂

新鲜蔬菜汁和水果汁能快速地清洗排除体内过多的酸性残毒,补充矿物质和维生素。

胡萝卜汁

肥沃且没有农药污染的土壤,种出来的胡萝卜甜美清香,如有怪味就不要买来榨汁。胡萝卜汁含有丰富的钙及其他矿物质,也含有维生素A的一种?-胡萝卜素(对防癌有益)。依个人需要喜爱可加少许甜菜根,也可和其他绿色菜类一起榨汁。早上或中午时可加一片姜。一天喝一两杯,最多可至4杯。

芹菜汁

含有丰富的自然钠,在天气炎热时能补充因出汗过多而流失的钠,因此也有调节体温的作用。长期吃精制米、麦、糖类食品会使体内血管积存钙,引起各种结石、关节和风湿之类的毛病,芹菜汁能溶解这些过剩的钙并排出体外。对高血压、肺部也有益。

绿色叶类汁

任何没有怪味的绿叶菜都是榨汁的好材料,对肝、肺、心脏和糖尿病都有帮助。蒲公英、菊苣、莴苣和一些有苦味的菜,对肝尤其好。深绿色的菜,如菠菜、西洋香菜都是好材料。不习惯喝绿汁的,可加甘蔗汁或甜味果汁调配。这些汁中如加入一粒维生素C,在室温下可保存一天不坏。

新鲜橙汁(橘子汁)

新鲜橙汁或橘子汁可加一半温水喝,有清痰的特效。痰多时,可选择一天,每半小时到一小时喝一杯调稀的橙汁。必须要确定橙子或橘子是有机的。

新鲜柠檬汁

一个柠檬榨汁加一杯温水。早上起床喝一杯有清肾排便的功效,如有肾结石或是膀胱结石,可以一天喝到12个柠檬榨的汁(可分12次喝),连续5天。化解的石头从尿道排出,像细沙。这期间饮食宜清淡。

水果或果汁最好是单独吃,至少饭前30分钟,特别是瓜类水果,如香瓜、西瓜、哈密瓜等。甜性水果和酸性水果避免同时吃,酸性水果清扫功能较强,甜性水果滋补功能较多。

水果也要选新鲜当季本地生产的。酸性水果进入体内,对血液的作用是碱性的。动物性和糖类食物,对血液的作用是酸性的。一般人长期吃动物性的食物和精制淀粉糖类,血液都偏酸,因此果汁和蔬菜汁有平衡作用。

小麦草汁、大麦草汁

新鲜的小麦草汁或大麦草汁属绿汁的一种,在买不到无农药的新鲜蔬菜的情况下是很好的补充品。绿草汁含有人体所需各种养分和最高质量的蛋白质。对化学污染和放射性污染都有排毒作用。在目前环境极度污染的情况下,如能自己种最好,或者购买一盘栽种好的,应急时可买干的粉末。

栽种方法

选有机的小麦泡水过夜。第二天将水倒掉,放在大碗中加盘子盖好,放两天催芽。准备5~8厘米高的盘子,里面放土,留一条空间让过剩的水流出。土壤保持湿度,将麦芽铺在土的上层,再用湿布盖好,放在阴暗处几天。等苗长高几寸时,拿开湿布,放在室内阴凉处,避免阳光直晒。每天浇水到小麦草约有18厘米高即可收割。从根部以上剪割。

食用方法

选用速度较慢的压榨小麦草汁机器。若没有机器,也可直接用牙齿咀嚼,将渣吐出。一天一两汤匙,最多四分之一杯(60毫升左右)。如有想吐的感觉,表示一次喝得太多,排毒反应较强。最好在两餐之间或空腹时喝,也可用一点柠檬汁稀释。晚上6点之后就不要饮用,以免精力过剩,难以入眠。小麦草压汁后要尽快食用。 

外用方法

小麦草汁外敷有消炎作用。洗眼睛也可以减轻白内障,每天洗一到两次,曾有人试过,6个月就治好了白内障。

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