“我们必须离婚！”
捉奸在床的一瞬间，作为妻子通常会感到天崩地裂，那种感觉真是撕心裂肺、痛不欲生，继而就会产生强烈的愤怒情绪。怒发冲冠之间，女人满脑子都会充斥着我们必须离婚的强烈想法。事实上，妻子内心真正想要表达的并不是“我想离婚”或“我们必须离婚”的态度，而是“我已身心疲惫，最终我们会离婚是必然的事情。因此心生离婚的想法”。
要想让丈夫理解妻子的这种想法是相当困难的。丈夫会认为妻子提出离婚只是一时气愤所致或者说是完全误会了自己。于是，丈夫要么是针锋相对地争吵，为夫妻之间产生的误会强烈地表现出要辩解的态度；要么就是想尽各种方法哄妻子开心，希望改变妻子坚持要离婚的态度。此时，即使丈夫承认了错误也并非是出自内心的坦白，日后十有八九还是会照犯的。在妻子提出离婚要求的同时，丈夫会随机应变地编造一些谎言或者是用甜言蜜语来哄骗妻子，而不会自我否定进而洗心革面。事情“摆平”后，丈夫的心理不会发生本质的变化，甚至还会觉得下次一定要加倍小心点，争取不要让妻子抓个正着。
作为妻子，要想彻底颠覆丈夫的外遇观念，首先应让丈夫体会到他自己的行为已经开始对妻子造成了伤害。“原来我的行为居然会让妻子产生寻死的想法啊，妻子该承受了多大的痛苦啊？再这样下去我就将失去身边所拥有的一切了！”当丈夫有了这样的想法，有了来自真心的醒悟并且认识到了问题的严重性，他才会真的下定决心痛改前非。
让女人揪心的是，即使磨破嘴皮，说破大天，也很难让男人认识到自身行为的错误。男人对于自己的行为究竟错在何处是很难理解的，况且一时之间也不会感觉到威胁的存在，于是堂而皇之地继续着自己的错误，面对诱惑时，自然就卸下心底的防线。
作为妻子，在知道自己的男人有了外遇的瞬间，你的第一反应不应是保持沉默抑或是对丈夫歇斯底里地进行刁难挖苦，而应该以最直接的方式将自己所承受的痛苦反应表达给丈夫。俗话说“一朝被蛇咬，十年怕井绳”，与其百般地劝告，倒不如给丈夫一次彻底的切肤之痛来得更加直接有效。目的很简单，就是让丈夫真正了解妻子的痛苦，真正地体会妻子所承担的疼痛。要记住，应尽快将自己的痛苦传达给丈夫，否则丈夫就会想尽办法想要挣脱开两人的感情纽带。拖得越久，丈夫就会将自己的行为变得越发合理化，说出诸如“你怎么这么敏感啊？”、“你是不是有依赖症啊？”等不耐烦的情绪话语。
记住，在丈夫发自内心承认错误，并且认识到自己的行为对你造成痛苦之前，你绝对不能首先妥协，表现出可以原谅的意思。
妻子首先妥协并原谅丈夫的行为，通常是因为怕遭到丈夫遗弃。这是存在于女人脑中的无意识之举。这种怕遭遗弃的担心越来越重，女人就会越发选择对丈夫好，越想要留住丈夫。
女人会自我安慰道：“是我不够体贴，丈夫才会有外遇的，我要加倍温柔，让丈夫忘掉那个女人。”有这种想法是非常危险的，这会妨碍丈夫进行自我反省。作为妻子的你反而要为他对于婚姻的不忠诚承担责任。这将是多么可笑的啊！你要记住，无原则的容忍就是纵容，这无益于解决问题，反而会使你受到更大更严重的伤害。
将丈夫潜在的外遇期扼杀在摇篮里
男人也需要一定的catharsis（感情净化）。catharsis是古希腊语言，这种感情净化的含义包含着“清净”、“净化”等意思。在宗教上是指消除杀人等罪恶的意识；医学上是指将体内残留的污秽物排泄出去。柏拉图在《斐多篇》中将此解释为：净化灵魂与肉体结合时所产生的污秽物，以便使灵魂尽可能地与肉体脱离，同时通过感情的净化，使灵魂找回原本的纯净。
如果夫妻在日常生活中缺乏感情上的交流，就会使生活变得枯燥且无味，那么男人通常就会感到厌倦或是紧张。这种不协调的关系如果持续得很久，男人就会想方设法从其他的女人身上寻求人生快乐。这种状况的发生，是不论男人的本质类型的，即便是品性老实憨厚之人，长此以往下去，也会将注意力转移到其他女人的身上。因此，为使丈夫不至于单调乏味地生活，作为妻子一方，有必要在这方面多下些工夫，多做些感情生活上的沟通，这有利于丰富婚姻生活。
首先，你要学会观察。仔细观察丈夫习惯性的爱好，抑或容易让丈夫上瘾的所谓特殊癖好等。无论男女，都有逃避日常生活、追求新鲜刺激的内心渴望。男人对待性问题尤其如此。说得通俗一些，正如“肉体关系”这一词语本身一样，在做爱的过程中，无论是在视觉还是在听觉上，身体都会表现得异常敏感。因此，你应该时刻注意观察丈夫在感官上，连接内心深处那根最为敏感的神经是什么，怎样的新鲜变化能让丈夫兴奋起来，这些细节对于调节干燥乏味的生活就像润滑剂一样，会给夫妻双方带来不一样的舒适和快感。
其次，不要将问题弄得过于深刻。大部分妻子在怀疑自己的丈夫有外遇的同时，都会出现神经紧绷的状态，这通常会表现为：妻子会调动起全部的想象力希望能够更加深入地了解作为丈夫一方在发生外遇时可能出现的种种状况。但是，请妻子不妨换个角度思考一下，丈夫的情人通常是已明确了解到自己交往的男子是个有妇之夫（如果丈夫的情人不了解这一点的话，那么在知道的那一刻，情人是会首先选择断绝与你丈夫的关系的）。与有妇之夫交往的女子通常都会与其保持一定的距离，因为如果关系走得太近，反而会成为一种负担。并且，她们一般比有妇之夫要有所谓的自知之明，甚至会预先判断分手的时间。换句话说，这些女人远没有你想象的那样充满魅力，抑或会整日纠缠在丈夫身边—她们本身或许并不想纠缠有家室的男人。所以请妻子不要将问题了解得过于深刻，这样做并不利于解决问题。
你明智的做法应该是首先将自己置于不受伤的那一方。如果你平时抱着这样一种心态，就可以预防夫妻同床异梦的情况发生，假设丈夫果真有了外遇，你也可以采取较为理智的方法处理问题。
最后需要强调的是，不要让丈夫被负面的情绪所包围，甚至让他出现自暴自弃、不能自拔的情况。为了避免丈夫一蹶不振，作为妻子的你需要用满满的爱来抚平他的伤痛。因为，来自于妻子的不作为和漠不关心最易导致丈夫产生负面情绪。如果丈夫最终感受到了你的爱，并因此重新获得了生活的勇气，那么他的心即使曾经逃离过家庭生活的担子，也会重回到原本属于他的位置，与你幸福地生活在一起。
