我的“多彩”便便
深褐色：
深褐色的便便常是由于胆红素引起，这是红血细胞分解产生的。在大多数时候，便便是棕黄色（也就是俗称的屎黄色）的。
这个事实曾经长时间困扰着幼小的我——为啥我天天吃大白馒头，却拉棕色的便便？在经过众多专家解释后，我才明白，原来这个问题的答案牵涉了很多复杂的生理过程。
便便的棕色，来自于我们鲜红的血液。
每天，我们的血液中会生成大量的死亡红血球，它们所含的血红蛋白被分解成血红素和胆红素。胆红素被转移到肝脏，随后进入胆汁。随后，胆汁被排入十二指肠参与消化脂肪的过程，而胆红素沿着肠道一路下行，与消化中的食物充分混合，给它们染上了棕黄色。因此，棕黄色的便便是便便的健康色。
但是，如果你发现你的便便总是浅黄色的，则要小心啦，这有可能是吉尔伯特综合征（GS,Gilbert’s syndrome）的结果。
这种遗传问题非常常见，大约5%~10%的人存在这个问题。此类人体处理死亡红血球的速度稍慢，所以血液中的胆红素水平略高，而胆汁中的胆红素则偏少。但庆幸的是吉尔伯特综合征（GS）患者对人体并无明显危害，而绝大多数的GS患者终生都不会意识到它的存在。
如果浅黄色便便的同时还伴随着腹泻，可能是蓝氏贾第鞭毛虫病（giardiasis）的症状。据估计目前全世界感染蓝氏贾第鞭毛虫病的人接近3亿。好在，这种病只会对免疫力极度低下的人产生严重危害。
绿色：
绿便的产生有很多种可能：其一，吃了太多的绿色食物；其二，补铁太多，铁质来不及吸收，以绿色二价铁盐的形式随便便排出；其三，肠道里的酸碱值达到某个微妙的值时，胆红素会变成胆绿素，还在哺乳期的婴儿经常会出现这一情况。
红色或黑色：
红色的便便常常是由于下消化道或直肠出血引起的；黑色便便说明上消化道出血，如炸酱面汁一样的黑色便便代表胃或者十二指肠有出血，那是因为胃酸跟血结合后呈现黑色。
而让医务工作者最感兴趣的是“红便”，因为那往往是消化道出血的征兆，红色越鲜艳说明血液越新鲜，一般也意味着出血点离“终点”越近。如果已经是暗黑色，甚至是柏油色，那可能是上消化道大出血的结果。大肠出血一般预示着癌症，小肠出血一般预示着血管裂了。
不过另一种红便是没必要大惊小怪的，我小时候经常会拉那种红便——过不了几天，便便的地方就会长出一棵翠绿的西瓜苗出来O(∩_∩)O！
白色：
白色便便常是因为消化道中缺少胆汁。基本上不带颜色的灰白色大便是不健康的征兆，那是因为胆道堵塞阻碍了胆汁的分泌，失去固有的颜色从而带着灰白色。另一种说法可能是胆道里面有结石或者是胆道癌、胆囊癌等疾病的信号。
另一种白色的便便十分罕见。我的一位朋友自称在一次吃下33个麦当劳甜筒冰激凌后曾迅速“产”下白色的便便。除了这种极端例子，白便另一种最大的可能是做消化道X光检查时喝“钡餐”的结果。
