第四篇从爱自己开始
我把焦点都放在孩子身上，却觉得自己像门口的擦鞋垫，灰头土脸地在为别人效劳，所做的牺牲没人感激。我真不敢想象，如果我爱我的孩子，就跟爱我自己一样少，那究竟会是什么样子？
第11章 先戴上你自己的氧气面罩
做一个自私的人是什么意思？
我们的困惑
戴上你自己的氧气面罩
第12章 崭新的亲子关系
对改变的抗拒
难缠的三岁孩子
我们都渴望的改变
这一切皆始于一句话
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