在现实生活中，没有人会一味注视着你的缺点不放。也许在刚刚开始交往时他们会对此略加注意，但因为人与人之间都有熟悉的过程，所以交往时间长了也就没有人会注意你的小缺点了。如果你还是紧盯着自己相貌的缺点不放，那么最后懊恼的还是你自己；相反，如果你把注意力转移出去，那么你的社交生活也许就会是另外一个样子。
在我的朋友中就有这样一个年轻人。如果你是第一次见到他，那就一定会感到恐惧：在他的脸上，有一块青色的覆盖住整张左脸的胎记。在普通人看来，他的这张“阴阳脸”一定会让他毫无社交吸引力可言。可事实上，他的交际非常广泛，而且忠心的“死党”还很不少。
刚刚认识这个朋友时，我们大家都被他的胎记吓了一大跳，他似乎也感受到了我们的异样，可是他却很大度地挥挥手：“没关系，我不是女孩儿，所以不用为它发愁！”一句话让大家都笑了起来。在此后的交往中，他向我们所有的人都展示了自己的多才多艺：吹拉弹唱他样样精通，为人处世分外干练，最吸引人的还是他那充满阳光的笑容。虽然“阴阳脸”最初的时候都让大家的感觉略微有些异样，但随着时间的推移，人们慢慢也就习以为常了。现在，几乎没有哪个朋友还会去注意那块显眼的胎记。
在一次闲聊的时候，他这样对我们说：“事实上，上中学的时候，我非常消沉，而且也没有什么朋友，因为我老觉得别人在笑话我。我甚至认为老师们也会因为这个问题而歧视我。多亏我当时的班主任找我好好谈了一次话，还让全班同学做了一个不记名调查。结果我发现，在我周围的伙伴中，真正介意我面容缺陷的还不到百分之一。甚至在学校，时间长了也就没人注意这些了。别人都不注意，我为什么还要给自己找不痛快呢？”
这位朋友无疑是不幸的。每个年轻人都想拥有一张英俊的面孔，而他不仅没有，反而还有着重大的缺陷；可是他又是幸运的。这个幸运不仅仅是指他找到了人际交往中提高自己吸引力的正确方法，还有他能豁达地摆脱聚光灯效应的副作用。
英俊的外貌的确会给一个人的社交加分，但如果对自己的相貌过于依赖，或者因为相貌缺陷而影响到自信、影响到自己的社交心理，那恐怕就得不偿失了。而且，天下之大无奇不有。我们相貌上的缺陷哪怕再惊骇世俗，也无法让别人永久关注。
重视你的外表，并不是说让你把注意力集中在你相貌的缺陷或者优点上，而是说你要以正确的态度对待自己的着装和打扮，让自己的自信、友好等特征能够从其中透露出来。相貌的缺陷不会影响你外表的“大局”，因为小小缺陷就自惭形秽，那才是我们交际的大敌！
吸引力智慧絮语
避免聚光灯效应副作用的方法有许多。除了让自己对交际拥有自信以外，你还可以试一试以下方法。
通过自我暗示，让你的注意力转移到别处。聚光灯效应只存在于你的大脑中，现实生活中是没有人会盯住你的缺点不放的。所以，我们不妨使用自我暗示的方法来将自己的注意力转移出去。“没有人会注意我的缺点，再说我的优点还有很多！”在这种暗示下，你的信心和勇气会。这非常有利于你克服心理障碍，打开你的交际局面。
04别让着装风格干扰你的社交
与人交往时，许多朋友常常为自己的着装风格而发愁：是打扮得大众化一些好呢，还是特立独行甚至鹤立鸡群好呢？现在社会上许多人都在崇尚穿衣打扮上应该有自己的风格；当然也有许多人提出着装应该符合各种场合，或者说符合大众审美。两者相比，哪种观点正确呢？
心理学词典
排异反应：在社会交际中，我们把交际个体对与自己在行为、风格等方面完全不同的另类者的排斥现象，称为人际交往中的排异反应。
