论外貌、论背景，作为主持人的张越都不是最具优势的。因为胖，她甚至一度自卑;因为理想没有实现，她甚至一度找不到方向。但所有的不快乐并没有让张越的生活过得很糟。
自信的张越坚信：因为胖、因为挫折的经历，她才拥有了与其他女子不同的人生体验、进取方向。在她心中，自信的女人才是最美丽的。
在这个处处充满竞争的现代社会，那种自怨自艾、柔弱无助的传统女性已日落西山了，从东方冉冉升起的是充满自信的现代女性。“水因怀珠而媚，山因蕴玉而辉”，自信使女人更美丽、更健康，也更加出色。
自卑是女人健康和美丽的大敌。长期生活在羡慕嫉妒她人的情绪中，会破坏自己的心理平衡。不自信的女人心情黯淡，情绪低落，脸色无华，甚至疑神疑鬼，挣扎在不能解脱的痛苦之中。自信的女人从容大度，舒卷自如，双目中投射出安详坚定的光芒，内心饱满丰盈，外表光彩照人。
事实上，年轻美貌、事业有成并非女人自信心的惟一来源。女人的自信也未必都建立在外在的物质基础之上。家庭和美、身体健康、心情舒畅、朋友众多等等，也是女人自信心不断增强的因素。就像养花种草，自信也需要经营和培植，是一个长期而需要耐心的过程。
■ 心理暗示法
当我们将一些正面的、自信的语言反复暗示和灌输给我们的大脑时，这些正面的、自信的语言就会在我们的潜意识中根植下来。
■ 寻找力量法
成功人物传记和成功励志的书，最能帮助我们找到勇气和力量，从而增强我们的自信。成功之人不仅经历过信心不足、迷茫、挫败等打击锤炼，而且经历过成功的滋润，他们建立自信的办法最具启发意义。
■ 自我分析法
（1）多角度分析自己。例如出身环境、生长环境、教育程度、家庭背景，人生目标、人生信念等等。客观地分析和评估自己所具有的优势和劣势，学会平衡地看待问题。
（2）列举从小到大所有成功的体验，以此激励自己。
（3）列出自己的特长、爱好和才能。比如打球、绘画、写作、外语、下棋、唱歌、跳舞、演讲、交际、跑步、某种技艺、吃苦耐劳的特性、硬骨头的创业精神、机灵、幽默……从自己的优势中找出其他人不如你的项目。看到他人不如你的地方，你的自信心就会增强。
除了以上这些的方法之外，女性还可以用一些容易取得的小小成功来培养自己的自信心。比如：作为人母，帮助孩子提高一下学习成绩；作为人妻，精心地做出一顿可口的饭菜，这些都增强你地自信心。
