《食来运转》:9.腌制爱情——锡纸烤排骨(2)

做法

1、把苹果、梨去核切成小块(不用去皮),和洋葱一起放进食物料理机,打成泥;

2、在打好的果泥里加入番茄酱、糖、白兰地、肉桂粉、黑胡椒粉、盐,并搅拌均匀,成为腌料;

3、把肋排洗净,浸泡在第二步做成的腌料里,放进冰箱冷藏室冷藏腌渍过夜;

4、第二天将腌好的排骨,取出来放在锡纸上;

5、用锡纸把排骨包好,放在烤盘或烤架上,烤箱事先预热到180度,把烤盘放入,烤25分钟。

6、烤好的排骨除去锡纸,放在烤架上,刷上一层腌料,再次放入烤箱,温度180°,烤6分钟,烤到表面金黄酥脆即可。

小贴士

1、两次不同的烘焙会给整个小排带来颠覆性的口感,你会喜欢的。

2、食材腌渍过夜很重要。

营养介绍

排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。

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