2、馅料:平锅中加入橄榄油加热,放入鸡腿肉丁和洋葱丁翻炒,加番茄酱、盐和胡椒碎烧至汤汁收浓,撒上芝士粉即可;
3、把饧发好的面团擀成圆饼,面饼周围包上芝士条卷起封住;
4、接下来把馅料倒入饼胚上,撒上洋葱圈、甜椒圈,再盖上芝士条。放入烤箱180°烤20分钟即可。
小贴士
面饼的发制是关键哦,发好的面饼要十分柔软,这样烤出的PIZZA才会松软。
营养介绍
比萨中的面饼含有足够的碳水化合物,蔬菜中含有纤维素和维生素,而奶酪可以提供蛋白质和钙质。比萨的营养成分比较均衡,多纤维素,少油脂。把水果沙拉作为餐后甜点最为合适,它可以提供大量的维生素C,或者用生菜沙拉作头台,效果也不错,但注意不要放过多的沙拉酱。