★错误说明
准妈妈的乳房在孕期会发生许多变化。除体积的增大外，乳房还常有触痛、发胀等不适感，并有乳汁溢出。这些变化都与体内激素的变化有关，需要准妈妈细心护理。一些准妈妈孕期对乳房粗心大意，可能直接影响到产后哺乳，甚至引发炎症。
★健康危害
1. 准妈妈在孕期出现乳头凹陷，如不及时护理，分娩后乳房胀满，母体乳汁大量积聚，会引发乳腺炎。
2. 准妈妈在孕期忽视乳房护理，不利于产后婴儿吸吮，影响产后泌乳、哺乳，在产后婴儿吸吮时可能发生乳头破裂。
★解决方案
1. 准妈妈怀孕期间每晚都应用温水清洗乳房，洗后在乳房表面涂抹少量保护性油脂，然后双手由外向内划圈，轻轻按摩乳房组织，以促进血液循环，保持乳腺管通畅。在乳头部位也可以涂抹一些按摩油脂，以增强乳头的柔韧度，预防哺乳期发生乳头皲裂。
2. 有些准妈妈对乳头刺激十分敏感，以至产后喂奶发生困难，这种情况下可以尝试在孕中期开始用柔软毛巾轻轻擦洗乳头，以降低乳头的敏感度，为母乳喂养做准备。但注意如有宫缩出现，应停止。孕晚期不宜再主动刺激乳头。
3. 怀孕期间如乳房出现轻微肿胀，可用热毛巾热敷缓解。
4. 孕期避免长期束胸，以免乳头凹陷。胸罩要选纯棉质地，不要带钢托，背带要宽。不要使用化纤胸罩，化纤材质不透气，与乳头摩擦后脱落纤维会堵塞乳腺管，影响日后顺利哺乳。工作和睡觉时注意不要压迫乳房。
5. 定期到产前门诊检查，如果发现乳头凹陷，孕6个月以后每晚睡前将凹陷的乳头轻轻牵拉10~20次，注意不要牵拉过重，以免刺激宫缩，致流产或早产。有流产史、早产史或有流产、早产迹象者最好不要牵拉乳头，以免造成宫缩。在牵拉乳头时，自觉有宫缩则应立即停止。
