平衡类草药
平衡类草药，可以增强人体脏器、内分泌器官和其他功能系统的自我平衡机能。除了生活环境毒素之外，还有很多因素能够影响人体的平衡机制，导致内环境失衡。例如，长期吸烟或饮用咖啡因类饮料，都会降低肾上腺和甲状腺的激素分泌失调，从而引发肥胖、易疲劳等症状。
过度摄入蔗糖和精加工淀粉食品，也会导致人体内环境的失衡。蔗糖和淀粉的大量摄入会刺激胰腺大量分泌胰岛素，以维持血糖浓度的平衡。长此以往，就有可能引发低血糖或胰岛素抵抗性糖尿病。缺乏睡眠和休息会降低免疫系统的效率，从而增加心脏病和传染疾病的发病几率。平衡类草药调和五行、维持阴阳平衡的作用是很明显的。以下是几种常见的平衡类草药：
山茱萸－－利肾，对肾上腺、泌尿系统和内分泌系统有保养作用，长期服用能避免肾虚。
黄芪－－黄芪属适应源类药物，能够在人体机能和新陈代谢失衡时帮助恢复平衡。黄芪利心，能促进血液循环，使人精力充沛。作为适应源，黄芪能协调免疫系统，在免疫活动过低时起到促进作用，过高时则起抑制作用。
党参－－补气平土，可以调节消化系统和糖分代谢。党参常被用于增强脾脏-胰腺-胃脏器网络，可使人精力旺盛。
银杏－－五行平火，可以调节心血管系统和大脑。银杏能增加大脑的供血量，可用于治疗老年痴呆、智力减退、抑郁症、焦虑症、健忘、注意力涣散等症状。研究表明，食用银杏还可降低心脏病的发病几率。
金银花－－五行属金，对肺和免疫系统有很强的滋补作用。研究表明，金银花可以抑制多种细菌和病毒，可用于预防感冒和流感。
薄荷－－五行属木，是应用最广泛的草药之一，可用于治疗肝硬化、神经系统失调、消化系统疾病等。
促生类草药
滋补草药的第三类是促生类草药，可以促进脏器的自我修复，增强人体的能量代谢和生理机能。在竞争激烈的现代社会，人们在工作、家庭和娱乐之间疲于奔命，身心不堪重荷，导致许多人未老先衰。服用促生类草药能减缓身心压力，使人精力充沛，提高记忆力和注意力。以下是几种常见的促生类草药：
山药－－旧时主要用于滋养肾脏-膀胱和脾脏-胰腺-胃脏器网络，促进内分泌和消化机能。现代研究表明，山药富含雌激素、孕酮和睾酮的前体物质－－去氢表雄酮（DHEA），而且具有稳定血糖浓度、消炎、平复肌肉痉挛等功效。
