健康之道:身体自愈的自然理念(1)

是故圣人不治已病,治未病,不治已乱,治未乱,此之谓也。夫病已成而后药之,乱已成而后治之,譬犹渴而穿井,斗而铸锥,不亦晚乎?

--《黄帝内经》

西方医学的传统观念是“没有疾病就是健康”,而现代保健医学则认为,疾病是人体内部能量长期失衡的外在表现。维持人体能量的均衡,从根源上预防疾病,是保健医学的核心理念。这样不仅可以预防疾病,还能让人精力充沛,维持健康的生活状态。

我曾经接待过许多患者,他们并没有患上西医所谓的“疾病”,却面临着易疲劳、注意力下降、身体各部位疼痛等问题,这些问题消耗了他们生活的热情。他们并没有病重到卧床不起,但又无法享受高质量的健康生活,这就是通常所说的“亚健康”。本书提倡的理念和方法,不仅能祛除困扰你的小病小恙,还可以帮你脱离亚健康状态,消除重大疾病的隐患。

生命是宇宙能量的结合体要过健康的生活,首先要了解一个基本概念:能量。生命的能量是无形的,又是实实在在的,是宇宙中一切生命的支柱。中国古人把这种能量称为“气”。气环绕在我们身体的周围,充盈在我们体内。我们就生活在一片生命能量的海洋中,正如鱼生活在水中一般。太阳就是生命能量最明显的例证--阳光为植物的生长提供能量,维持人类和其他生物体内生物钟的运转,这种能量甚至可以转化成电能,成为居家办公使用的能源。不过,我们周围存在的绝大部分能量都是无形的,很难被感知,完全可以用“微妙”二字形容。

正是这种“微妙”的能量使生命得以维持。一切生命活动都是能量流转的外在表现。人体内部的器官、肌肉、组织和细胞中,时时刻刻都有能量在流转。世界各地的远古文明都对这种能量有所了解,并赋予不同的名称:印度人称其为“普拉纳”(生命之能),希伯来人称其为“路阿克”(灵),希腊人则称其为“塞姬”(心智)或“诺伊玛”(风)。

人体是宇宙间一切能量的结合体,包含了日月星辰与大地母亲的能量。针灸疗法就是通过对穴位的刺激,调理人体生命能量的配置、储存与周转,让人体的能量与大自然达成和谐,从而治愈生理和心理层面的病患。

《黄帝内经》中有这样的论述:“阳化气,阴成形。”“天有精,地有形,天有八纪,地有五理,故能为万物之父母。”可见,气是生命的精髓,是一切大道的法则。如果不了解气的概念,任何治疗手段都称不上完整。

气凝聚起来就形成物质,离散开来就成为空间。生命是气与形的结合体。当气与形分离时,人就死亡了;气正常周转,人就健康;当这种周转受到阻碍时,人就会生病。

随着科学的发展,我们已经能够记录和测量人体中的微妙能量。例如,脑电图(EEG)就是对脑波的记录,这种记录反映的是大脑向身体细胞传递信息的过程。微妙能量的传输能够携带信息,正如电波和光束通过电缆和光纤传递信息一样。人体能够接收这种信息,并根据信息的内容作出反应。研究证明,当气功大师近距离对受试者发功时,受试者的EEG脑波模式会朝α态浮动。人体内一切生理过程都需要能量的维持:食物的消化和吸收,呼吸,血液和淋巴循环以及代谢废物的排泄,等等。

人体中的能量并没有固定的形态。有时,这种能量会表现为不可见的形态,比如发烧时散发的热能,手掌出汗时的蒸汽形态,或是进行身心锻炼(尤其是太极练习)时的离子状态。有些时候,这种能量也会表现为可见的形态,如出汗、腹泻、鼻涕、眼泪、唾液、生殖液等。生命能量的形态取决于人体内外的各种因素,如人的情感状态、外界的天气等。保健医学需要同时考虑人体各方面的因素:生理能量、情感能量、精神能量、意志力、灵魂能量等。

小到分子与细胞的内部构造,大到天气的模式和太阳系中行星的移动,宇宙间的一切存在都遵守相同的准则,而气的微妙能量就是这种准则的具体体现。理解人体内部能量运转的规律,可以增进我们对整个宇宙的了解。同样地,通过对宇宙的深入研究,我们也可以更好地了解自己。对微妙能量作用的了解可以让我们返璞归真,重新找回天然的自我,让人体内外的能量流动都达到平衡。

一个简单的例子是,人类是昼行性的生物,按照太阳的运转规律活动,白天工作,晚上休息。如果我们颠覆这样的周期,就必然会导致疾病。研究表明,长年上夜班、习惯在夜间活动的人,癌症和心脏病的发作率都高于正常作息的人。我的一个患者因为经常上夜班,已经养成了夜间活动的习惯,他向我抱怨心律不齐,并且找不到原因。事实上,原因就是他的心脏和身体活动的周期违背了自然规律。

阴阳理论黄帝曰:“阴阳者,天地之道也,万物之纲纪,变化之父母,生杀之本始,神明之府也。”

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