曾经有一位佛教的大师对那些慕名而来参拜的香客们定了一个规矩：想见我的话，先在佛殿上做三千次跪拜。大师戏称此举为“香钱三千元”。对于那些想拜见这位佛教大师，从他的禅言中得到解脱的信徒们来说，这一规定很出人意料。可大师已经定下了规定，不执行肯定是不行的，为了见大师，信徒们无可奈何地进行跪拜。
可这三千拜并没有想象中那样轻松，就算是有经验的人不停地做，也要花费足足七个小时。但最让人不解的是，真正做完三千拜的信徒们，很少去再拜见大师，而是心满意足地回去了。这是因为在佛前做三千个跪拜时，他们会不由自主地回想起自己走过的路，会去想想自己烦恼和痛苦的根源，在这个净心的过程中，他们自己最终找到了问题的答案。
跪拜是把自己放在最低的位置上，表现对对方的恭敬之意的一种礼节。可这只是仪式上的意义，跪拜还有着内在的意义，那就是在跪拜中审视内在的自己，从而净化自己。全心全意跪拜的过程中，会把一直向外看的视线转到我们自身，会审视我们的本质，从而自然而然发现我们自身的种种问题，并找到对应的解决方法。大师让那些将痛苦埋藏在心中的信徒们先做三千拜的理由也在于此。
跪拜是恭敬的仪式，也是杰出的保健方法，更是修身养性的有效手段。不仅如此，它还是引导我们认知自己和世界、固养精神、丰富生活的一种手段。这里最有代表性的是佛教的跪拜修行方法。
