用108拜找回健康的实例(2)

两周后,金先生跟往常一样来到我的医院。他对108拜的效果赞叹不已:“真没想到这么快就有效果了。肩膀发硬的症状还是有一点,可头重脚轻、身体发软的症状没了。刚开始做108拜时只能做5分钟,可现在坚持做完很轻松。起床也轻松多了。”我再对金先生的身体进行检查,发现他的症状确实有了明显好转。每天早上通过108拜,调节生活的节奏,用丹田呼吸排除体内的污浊之气,吸收大自然的清新之气,治愈慢性疲劳症候群是不在话下的。这就是通过108拜运动缓和慢性疲劳症候群症状的真实事例。

拜治好了我的糖尿病、肥胖、关节炎

有一位患者叫刘先梅,50岁,十几年来一直到我的医院来治疗。这位刘大妈上身肥胖,膝盖、腰、肩等所有的关节都有毛病,总是一副哭丧脸的表情。

刘大妈经营着一间餐厅,生意不错,每天都忙得不可开交,从早到晚都在厨房捣鼓着碗盘,一天下来全身没有一个地方不酸痛的。

刘大妈最初来我的医院看病,是因为无法忍受肩膀疼、膝盖肿和胳膊发麻。每次来的时候,我都是用针灸暂时缓解她的疼痛,只要觉得不疼了她就又回到店里忙碌,她的这些病症反反复复,很难根治。

如今,刘大妈的体重急剧增加,而且膝盖还得了关节炎,还有糖尿病,她的身体就是一个名副其实的“综合医院”。孩子长大后成家立业,都搬出去了,独居的刘大妈常常因为入骨的疼痛在半夜里偷偷哭泣。

后来,她膝盖关节炎越来越严重,甚至连日常的工作都无法进行了。刘大妈只好把餐厅交给亲戚管理,自己休息一段时间,治疗膝盖。到医院的时候,刘大妈跟我哭诉:“左臂酸麻,膝盖疼死了,每天都要吃治疗糖尿病的药。”并请求我一定要治好她的病,让她少吃一些药,少受一些痛苦。虽然刘大妈身上都不是外伤,可她的身体没有一处是完好的。

“没有哪一种药能一下子治疗这么多的症状。可有一种方法能对你所有的症状有疗效。”我给她推荐了108拜。可刘大妈是虔诚的基督教徒,对于类似于佛教礼仪的108拜有些抵触。

我跟她说:“108拜是有助于我们全身气血循环的一种运动,是最适合您的运动啊。为了身体健康,您不妨尝试一下吧。”我向她详细解释了108拜对人体的各种好处,可能是我的真诚打动了她,刘大妈最终决定试试108拜运动。

在鼓励她做108拜的同时,我对刘大妈的膝盖部位进行针灸治疗。因为刘大妈的膝关节有严重的炎症,所以她的膝盖部位不能太受力,过度的冲击会让病情更加恶化,因此要防止各种形式的冲击和剧烈的运动。但108拜这种简单的运动对关节炎的治疗是很有帮助的。

108拜比其他运动优越的地方在于,它是利用上身和腰部的力量,减少对膝盖的负荷,还有反复的屈伸运动能使膝盖周围的韧带、大腿四头肌、小腿肌等肌肉得到强化,从而减少膝盖所受的损伤。此外,108拜还能促进膝盖周围的血液循环,减少疼痛,提高持久力和柔韧性。如果不是关节有强烈疼痛的话,对于患有关节炎的朋友,我推荐用108拜来治疗。

在做108拜时膝盖要不停地伸屈,伸屈过程中要注意利用膝盖周围的肌肉和腰部的力量。在刚开始几天的运动中,我给刘大妈准备了厚厚的垫子,起缓冲作用,并亲自对她的动作进行矫正,避免她由于不正确的姿势给膝盖造成更大的伤害。考虑到她的肥胖症,我还让她适当控制饮食,减轻体重。因为对于身高只有154厘米的刘大妈来说,74公斤的体重对于她的脚踝、膝盖的负担非常大。不把体重减轻下来,膝盖的疼痛依旧不能治愈。

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