杨 澜：有没有被抄家？
洪昭光：抄了。但抄家的时候，父亲很平淡，没有抄已经把家里宝贵的东西主动上交了。上交了，他们也来抄。
在洪教授的健康格言中， 也收录了自己的痛苦经历。 中年丧妻， 一段凄凉的日子，他开始反思过去的工作和生活观念。
洪昭光：我爱人原来也是朝阳医院的一个医生，她非常勤奋非常非常用功，后来得了乳腺癌，她去世以后，《健康报》一版登了她的事迹。
杨 澜：说她怎么努力地工作？
洪昭光：一心为公，而且是非常无私，对人非常好，非常敬业。得了病以后坚持工作，工作到最后，真是非常感人……当时去参加追悼会的人多极了，非常感人。我中年丧偶，受到的打击非常厉害。接着我大病一场。心理学家研究人生中的一些生活事件，打击很大的有43项，第一项就是中年丧偶，打击得分是100分，进监狱才73分。
杨 澜：大概也是因为进监狱的脸皮都比较厚，是不是？那个时候您没有用现在您教导别人的这些道理去劝您的妻子？
洪昭光：那时候我还都没有形成健康观念，就是一心为工作，我自己后来得了病，也没有休息。
杨 澜：你们两个人同时在医院忙，这个家肯定是很难顾及。
洪昭光：是，很难。那时候好像一个人有考虑个人家庭的念头，是自私自利私心。
杨 澜：在很拮据的生活条件下，又要很努力地工作，身心的那种疲劳、焦虑很容易让人在中年的时候得病。
洪昭光：当时整个社会就是这个情况。后来我们的健康观念也只在改革开放以后，思想解放了，物质生活也提高了，慢性病也多了，大家才形成的。经过一段生活磨难和考验，自己对人生一个更加深的感悟。感悟什么呀？像我妻子这样过度地执着事业，就是说——
杨 澜：透支？
洪昭光：完全透支，她就是透支健康。前一阵我在《药与人》杂志上写了一篇文章，就叫《透支健康，提前死亡》。
杨 澜：在1970年代，您研制出了一种降压药，是吧？被搁置了很长时间，因为当时整个社会是动荡时期，那20年的工作状态基本上是怎么样的？
洪昭光：这个事也是很有意思的，因为就是我跟华罗庚搞的，他是数学家。
杨 澜：对，我一直认为这个报道很奇怪：您和华罗庚一起研制了一种降压药，就像我和宇宙空间站的设计师一块儿设计了一个菜谱一样。为什么会当时出现这样的情况？
洪昭光：这也是一个历史巧合。那时候我们医疗队下厂，分到北京东郊一个厂里去。我们在厂里发现高血压病人最多。我就奇怪，怎么不好好吃药呢，这药挺好的啊。工人说倒是想吃，可时间不方便，要一天吃三次。
杨 澜：要煎中药，是不是？
洪昭光：不，西药也得三次，煎中药更麻烦了。而且每次这个吃半片，那个吃一片，那个吃两片，一吃一把，很麻烦。工人上班很忙，中午吃饭就半小时，根本没有时间喝点开水吃药。所以病人往往没有吃药，血压高上去了。工人后来跟我们提出，要是能发明一种药，一天吃一回，一回吃一粒，就好了。后来华罗庚来看病，他的胃病我给看好了。华罗庚说你这个也可以用优选法，使治疗方法变得非常简便，他告诉了我优选法的原理。最后经过多年琢磨，终于把一天吃三次、一次好几种变成一天吃一次、一次吃一粒，效果非常好。
尽管健康的生活理念被越来越多的人所接受，但放弃旧日的不良习惯，也非一朝一夕能做到。
杨 澜：其实医生不一定都有健康的生活方式。
