注：如果你不是生活在北京、上海、广州、深圳等一线城市，而是在哈尔滨、济南、西安、武汉、成都、石家庄等二三线城市，也可以相应地在上述数字基础上，乘以某个适合自身的系数。
这个表是按照“双人”的成本来计算了，单人成本计为一半，是28400元。
可以看出，上面的表格，对实际的支出项是有取舍的。选入的主要标准是：哪些费用在30年后仍可能存在。像子女抚养、教育等项目，自然就不必体现在内。30年后，子女一般都可以自立了。
但是，不能认为30年之后，你转而像目前的老年人一样，去过低成本的生活。年轻人的消费习惯和生活习惯，会伴随其直到老年。关于这一点，只要看看你父辈和祖辈的巨大差异，就一目了然。我们相信，现在的年轻人，直到老年都会严重依赖网络生活，并保持年轻时的大部分休闲方式，而不会像现在的老年人一样，经常欢天喜地跑到小区空地上去扭秧歌、下象棋。
可以认为，28400元的年度支出，在目前的北京等一线城市，不是一个脱离实际的消费数字。相反，它反映了大部分年轻人的生活状态和支出额度。
再看第二步，考虑年度通货膨胀率。我们以28400元的“单人每年支出”为基础，继续计算30年后的年度支出。
根据国家统计局公布的消费者物价指数（CPI），可以计算出过去30年该指数的平均值为5.51%。即使我们选取一个更保守的数字，即5%，作为年通货膨胀率的值，这也意味着，30年来，物价上涨了4倍多——得到这个数字非常简单，你只要找个计算器，把1.05连续相乘30次就可以了。
为了一目了然，我们还看一张表：
考虑通货膨胀因素的30年内支出表
（不包含购房、子女抚养等支出大项，以北京为例，单位：元人民币）
