第五节十月怀胎的养生之道 / 142
黄芪炖鸡适合孕妇吗 / 143
第十一章中老年的养生观 / 143
第一节中老年人的肝肾阴虚 / 145
第二节高血压的养生与预防 / 145
为什么会得高血压 / 147
高血压食疗小方 / 147
第三节中风之症皆属于肝证 / 148
脑血管疾病的防治 / 149
脑血管疾病患者的饮食 / 149
第四节虚亏进补的食疗方案 / 150
虚亏慢用大补，食疗滋阴为宜 / 151
蛤蜊蔬菜汤 / 151
滋阴的牡蛎 / 152
第五节区分食物的阴阳属性 / 152
食物也有阴阳 / 153
分清体质选饮食 / 153
第六节简单至极的养生方法 / 154
90多岁老中医的养生箴言 / 154
老年养生先养神 / 154
老年养生之法 / 155
附录孔令谦养生杂谈 / 157
保健推拿好不好 / 159
我的养生小窍门 / 159
趣话生活中的中药 / 161
太极的养生功法 / 163
少白头是怎么回事 / 164
