由于“热岛”效应①，现在，城市的平均气温正以令人吃惊的速度不断升高，以至于这几年，冬天穿毛衣和毛料大衣的机会都明显减少了。

可是，到了夏天反而有很多女性离不开针织毛衫。因为，不管到哪里空调都开得很冲，身体非常容易着凉，许多人都因为室内外的温差而感冒。这种环境对肌肤来说当然不可能有益，大家的肌肤肯定在叫苦不迭。

所以我想分别按照早上和晚上护肤的不同目的，来给大家一个护肤新提案。

首先是，“早间预防”。

早晨可以边吃早饭边想象一下自己一天的行动模式。是一天都在空调房里待着呢，还是会外出，或者去做运动？

如果是待在空调房的话，肌肤一定会受干燥之苦，所以需要涂上厚厚的保湿面霜；如果是要外出，那么为了防止脱妆，需要使用液体粉底并使其很好地贴合在肌肤上。总之，应在早上进行各种“预防”护理，使肌肤一整天都处于最佳状态。

其次是，“晚间修复”。

为了让肌肤得到更充分的放松和舒缓，晚上需要回顾一下一天的活动。

如果觉得自己今天“流了很多汗”，那么就要做清洁毛孔的特别护理；如果觉得今天被太阳晒得有点厉害，那么就需要做一个维生素C的美白面膜再睡觉。

如果被冷风吹了一天，或者在空调房里待了一天，肌肤变得干燥僵硬，就要做个热敷，再辅以按摩来缓解肌肤的不适。

如果是在大太阳底下散步，或者一早就去打网球，那么可以用事先准备在冰箱里的湿毛巾敷脸，或者用保鲜膜包着冰块在脸上来回按摩，这样既能使肌肤镇静，又能收缩毛孔，是晒后肌肤护理必不可少的良方。

通过温度调节，肌肤才能恢复到理想的平衡状态。最好的方式是—在浴缸里好好泡一下，使身心同时放松。但如果身体不舒服，不方便泡澡的话，可以采取用毛巾敷的方法，这样既简单又有效，请大家一定要尝试一下。

“晚间修复”最重要的是要采取及时、迅速、适当的方法。怀着“今天你辛苦了”的心情对肌肤进行精心护理之后，第二天早上一定能够看到重获新生的面容。