水壶随身带，何须包装饮料

 　　孩子出生后，我们家里就没有包装饮料出现了。AB宝从懂事起，第一件事
　　
　　就是出门要自己照顾自己带的水壸。不过，这一点饮食习惯的养成，在她们上学
　　
　　后常常被「干扰」，因为幼儿园老师常会以给糖果当奖励，同学们也会带去学校
　　
　　或相约去买各种饮料。幸好在我们反复叮咛的洗脑，加上以身作则的示范下，她
　　
　　们已经养成习惯不会想吃零食与垃圾食物。她们从出生到现在的正常饮料就是白
　　
　　开水。
　　
　　记得AB宝在幼儿园时，有一次老师问每个小朋友，假日父母带你到哪里去
　　
　　玩？AB宝虽不同班，但都不约而同回答：「诚品书局」。大概平常我们就生活
　　
　　在大自然里，不管平日假日我们不会特地去哪个「风景名胜」到此一游似的旅行
　　
　　（我觉得到什么出名地方对孩子而言并没有差别，反而重要的是父母的态度与如
　　
　　何陪伴），但是我们会以「过关」的点数，鼓励她们学习较为困难事物的兴趣
　　
　　，累积到一定的点数后，我们就带她们到诚品由她们自己挑一本书，同时也吃顿外
　　
　　食。因为生活中还是要有些变化与不同的期待，只要运用得当，给孩子的奖赏也
　　
　　可以很「健康」。
　　
　　这种由大环境等硬件或结构性因素，来看养成孩子的生活常规，是方便省力
　　
　　且重要的，当然，大人要以身作则。小孩最需要的是大人的陪伴，这种亲子的互
　　
　　动价值不是任何物质可以取代得了的。甚至只有拿掉外在的且过多的文明干扰
　　
　　，才得以呈现出陪伴孩子重回自然，尊重生命的习惯。
　　
　　野有道理
　　
　　我们没有办法盯着孩子的一举一动，无微不至的照顾着，因此从
　　
　　小养成好的习惯，以及透过孩子的认知与同意所形成的纪律，就
　　
　　相当重要了。所谓纪律就是孩子可以自由选择下还愿意这么做。
　　
　　养成过程里，父母亲以身作则是关键因素。