颈 部（1）

 　　　　
　　 为什么颈部皮肤容易长皱纹
　　
　　人的颈部是一个很重要的部位，自古有“咽喉要道”之称，颈部就是“咽喉要道”的通路。这里我们不讲颈部的重要性，而是从美容保健的角度，谈谈颈部皱纹的问题。
　　
　　不管你承认与否，颈部都是最容易产生皱纹的部位，很多女性朋友往往都把注意力放在脸面问题上，不知不觉中，颈部的皱纹就悄悄泄露了自己的真实年龄。那么，这是为什么呢？
　　
　　其中的原因其实很简单，首先是我们对颈部护理的长期忽视，不注意颈部的防晒、保湿，致使颈部皮肤丧失水嫩平滑。其次，颈部的皮肤十分细薄而且脆弱，其皮脂腺和汗腺的分布数量只有面部的1/3，皮脂分泌较少，锁水能力自然比面部要差许多，容易干燥，使皱纹悄然生出。再次，日常生活和工作中的不良姿势会过多地压迫颈部，诸如爱枕过高的枕头睡觉；经常伏案工作，很少有意识地不间断抬头活动活动颈部；用脖子夹着电话听筒煲电话粥等，这些都会催生颈部皱纹。此外，电脑辐射、秋冬季节的天气干燥也容易导致颈部干燥起皱。
　　
　　 如何保持颈部光洁莹润
　　
　　要想保持颈部的光洁莹润，最简单也是最有效的办法就是从日常护理做起。
　　
　　1.清洁
　　
　　每天洁面的同时也清洁颈部。
　　
　　2.给颈部涂抹护肤用品
　　
　　护肤产品通常都含有让颈部皮肤紧致、滋润和抗老化的成分，每天早晚坚持使用，可延缓颈部皱纹的出现。
　　
　　3.注意颈部防晒
　　
　　紫外线不仅是促使面部皮肤衰老的罪魁祸首，也是造成颈部皮肤老化的元凶，因此颈部的防晒工作也是重点。
　　
　　4.定期做专业颈部护理
　　
　　有条件的话，可以到专业美容院做一整套颈部护理，这样有利于改善颈部皮肤松弛、缺水等情况。
　　
　　5.坚持做颈部按摩
　　
　　颈部按摩不仅能够缓解疲劳，还能促进血液循环，加快皮肤的新陈代谢，令颈部皮肤紧致，提升颈部轮廓，减少皱纹的产生。不过由于颈部皮肤的肤质薄、弹性差，按摩时动作一定要轻柔，否则会催生颈部皱纹。
　　
　　颈部按摩的手法：
　　
　　6.颈部护理的小窍门
　　
　　（1）做完面膜时，可将用过的面膜敷于颈部，以提升颈部皮肤的含水量。
　　
　　（2）可用冷敷缓解颈部疲劳。
　　
　　（3）不要用太热的水接触颈部皮肤，以防皮肤老化和出现颈纹。
　　
　　（4）避免将香水直接喷在颈部皮肤上，以防酒精挥发时带走皮肤中的水分。
　　
　　（5）枕头的高度要在8cm左右，以减少睡觉时对颈部的压力。
　　
　　 颈椎是人体最脆弱的部分
　　
　　现在，患颈椎病的人正在大幅度增加，而且越来越趋向年轻化，长时间低头看书、长期在电脑前工作的人最容易得颈椎病。颈椎病最典型的症状就是脖子后面的肌肉发硬、发僵，颈肩疼痛，而且头晕恶心、手指麻木、腿软无力。
　　
　　颈部是脑和躯干之间一个灵活的连接部，人体的三个主要器官都会经过颈部：脊髓从脑部开始沿着脊柱通过；气管运载空气进入肺部；食管从口腔运载食物到达胃部。在颈的内部还有供应血液给头的血管；颈部的肌肉支持并且能使头转动，帮助我们吞咽食物。颈部还有重要的内分泌腺——甲状腺，可分泌出甲状腺素，调节人体的新陈代谢。