第七章 人体自有“大药”（1）

 　　　　
　　
　　和谐是治国之道，也是养生之道
　　
　　传说伍子胥过韶关，一夜白了头发，说明惊恐紧张会对人的健康带来极大的摧残。
　　
　　中医里有句话是这样说的：“上医医国，中医医人，下医医病。”上医医国的意思就是，掌控好了人身的人就可以治理整个国家。《大学?中庸》里也说：“修身、齐家、治国、平天下。”在古人看来，养身、治国遵循的是一个道理。那么，这个养身、治国之道是什么呢？
　　
　　纵观中国历史，每一个王朝的灭亡，无不与暴政、治国策略有失人道有关。
　　
　　与之相比，汉文帝、汉景帝，推行仁政，休养生息政策，迎来了“文景之治”的盛世局面；唐太宗、唐玄宗，任人唯贤，虚心纳谏，减轻徭赋，厉行节约，使得社会出现安宁的局面，所以有了“贞观之治”、“开元盛世”……
　　
　　我国政府在总结了新中国成立初期的经验教训，并借鉴了各朝各代的兴衰成败后，提出了构建和谐社会的理论，要求以人为本，注意社会公正，实行民主法治，建立一个具有人情、理性、道德，能够化解矛盾，实现利益均衡，全民致力于发展经济和争取国家强盛的社会共同体。
　　
　　这样的和谐社会不是依靠外部的暴力军政来实现的，而是靠内部不断磨合，人民在法律和道德规范下和睦相处、共同协作来实现的。治身和治国是一个道理，我们不能完全依靠医药来保持健康，而是要通过内求，增强自身的免疫力，调动自身的各项机能来实现健康长寿的目的。医药就好像暴力军政，虽然必不可少，但不宜轻易使用。
　　
　　所以，和谐养生的要求也与和谐治国一样，需要做到这些：
　　
　　第一是与社会的和谐，要求遵守政府法令，遵守社会公德。否则，警车一叫，胆战心惊，一有风吹草动，日不安食，也不安寝，整天处于紧张、悔恨、懊恼之中，岂能健康？
　　
　　第二是与自然的和谐。环境对人的健康影响极大，风景优美，使人心旷神怡；环境龌龊，使人烦躁不安；环境污染，使人百病丛生。
　　
　　第三是人体内部的和谐，就是保持五脏六腑的和谐。按照中医的说法，气血和谐、阴阳和谐、五行和谐，七情或六欲失度，是破坏体内和谐的重要因素。传说伍子胥过韶关，一夜白了头发，说明惊恐紧张会对人的健康带来极大的摧残。
　　
　　身体里住着个神医——人体本身有自愈力
　　
　　通过药物或者打针来阻止身体的呕吐、拉肚子、发烧、发炎等各种反应，虽然这样做会暂时消除这些反应所带来的不适，却会延长疾病的治愈时间。
　　
　　在追求健康的过程中，我们最应该相信的是自己，而不是医生和药物，因为在我们身体的内部住着个神医，发挥它的力量，就能抵御病菌的侵袭，就能将疾病消灭于无形。我们把人体比成一部机器，当它的某些部位或者零件受到损害时，它可以自动对受到损害的部位或零件进行修复，也就是说，人体对许多疾病具有自愈能力。
　　
　　什么是自愈力？自愈力其实就是生物依靠自身的内在生命力，修复肢体缺损和摆脱疾病与亚健康状态的一种依靠遗传获得的维持生命健康的能力。在生活中我们经常会遇到这样的情况，一不小心在手指上划了一个小口子，没过几天，就可以看到新生组织已经让受伤部位完好无损了。在这整个过程中不需要任何药物的作用，这就是人体自愈能力的一个最直观的表现。