第十章 张学文（1）

　　治病要治本，养生先养脑
　　
　　张学文，陕西中医学院主任医师、教授，中医内科专家，以治疗脑病见长。1935年出生于陕西汉中一个中医世家，自幼耳濡医道，目染家学，16岁即能熟诵《脉经》、《本经》，并博涉《内经》、《伤寒论》等医籍，深得中医之要旨。18岁时经当地政府考试批准，悬壶故里。1956～1959年，他先后在汉中中医进修班、陕西中医学院师资、南京中医学院举办的首届全国温病师资班学习深造，而后在陕西中医学院执教至今。
　　
　　从医50余年，张老接治过的疾病遍及内外妇儿各科，积累了丰富的临床经验，尤其是在脑病、高热、中毒等急症以及痹证等慢性病领域，张老总结出了一整套成熟、有效的治病方案。其中，以“颅脑水淤论”最为著名，它突破了传统的淤血学说，又将淤、水、热、毒四大病因有机地结合为一个整体，开辟了中医治疗中风、痴呆等脑病的新途径。除此之外，他根据自己的实践经验，提出了疑难病中医诊疗八法，深得业内同行的认可。
　　
　　多动脑不易老，人老更要多动脑
　　
　　大师手记
　　
　　脑子要多动，越用越灵，不要退休后就养老，生活过度劳累或休闲都是养生的大忌。
　　
　　——摘自《生命时报》
　　
　　国医释读
　　
　　张学文教授指出，养生的关键在于动脑，尤其对于已经退休的老年人来说，更要多找机会动一动脑。而现代医学也早已证明，生命在于脑运动，人的衰老首先是从大脑开始的。有关研究表明，如果能坚持脑部运动，即多用脑，可以延缓大脑的衰老，延长大脑细胞的寿命。经常用脑的人到了六七十岁，思维仍像中年那样灵敏；反之，那些中年就不愿意动脑子的人，大脑会加速老化。
　　
　　有关专家曾做过这样一个试验，他们将75位年龄在80岁以上的老人分为3组：天生勤于思考组、思维迟钝组和受监督组。实验结果显示，天生勤思考组的血压、记忆力和寿命都达到最佳指标。3年后，勤于思考组的老人都健在，思维迟钝组死亡，受人监督组则有的人走上黄泉路。由此可见，有所追求，是人们健康长寿的重要因素，特别是老年人，不能饱食终日，无所用心。除应经常锻炼身体外，老人还要多动脑，学会科学用脑与健脑。
　　
　　健康回音壁
　　
　　中医认为“脑为元神之府”，脑是人体精髓和神经高度会聚之处，是生命要害之所在，人的视觉、听觉、嗅觉、感觉、思维、记忆力等都受到脑的控制，所以我们一定要学会养脑健脑的方法，这样才能健康长寿。具体方法如下：
　　
　　1.增强脑力活动
　　
　　古人主张博学强记，博学可以增强记忆，强记又可以促进博学，二者相辅相成。实践证明，脑力活动可以防病延年，预防老年性痴呆，尤其是年轻时的脑力活动对人体寿命的影响更大。
　　
　　2.调节大脑状态
　　
　　清晨到户外散步或运动，呼吸新鲜空气，都可以充分唤醒尚处于抑制状态的神经与肌肉。在大脑疲劳时，听一下音乐，或观赏一下绿草红花、蓝天白云，也有利于松弛紧张的大脑，做到劳逸结合。
　　
　　3.节欲健脑
　　
　　中医认为：“肾为先天之本，主要生髓，通于脑，脑为髓海。脑为元神之府，脑髓不足则头晕耳鸣，目无所视。”大脑的活动有赖于肾精的充养，节欲可养精，养精才能健脑养神，延缓大脑衰老；反之，性生活过度，则伤精耗神，未老先衰，头脑昏沉，智力减退，精神委靡，百病丛生。