01 肢体动作比语言和表情更容易表达想法
说不清是源于遗传还是后天学习或模仿，我们人类天生就拥有不用口语只用肢体动作就能互相沟通的本能。下意识地耸肩，交叉双腿的坐姿，不自觉地揉眼睛……其实都无声地向我们传递出了这人内心的秘密。可见，想要成功地看穿人心，要理解他人有声的语言，更要学会观察他人的无声信号，并能够在不同场合中正确使用这种信号。
观察对方的肢体动作可以透视对方的心理，这可不是天方夜谭。曾经有一位年轻人同伯威斯德教授讨论文学作品，当教授询问到他对一本现代文学著作的意见时，年轻人一边说非常欣赏这本书，一边不由自主地揉着鼻子。伯威斯德教授哈哈一笑，一针见血地说：“其实你根本不喜欢这本书。”年轻人一下子愣住了。他很佩服教授的观察力，却不清楚自己的回答哪里出了纰漏，只得窘迫地承认自己只读了几页，并不感兴趣。其实，不是他的回答，而是他揉鼻子的动作泄露了他的秘密。
千万不要小瞧了这些肢体动作，我们不加思考地伸手拿起桌上的杯子喝水，就会暴露我们的思想。这种不假思索的下意识行为更能暴露我们的真实想法，正是这些自己都无法控制的肢体动作在“说真话”。
事实上，只要我们了解了肢体动作、语言和表情的不同功能，就会明白肢体动作比语言和表情更容易让人了解一个人的想法。语言最主要的功能是用来传递信息，其次才是社交活动的运用，表情虽能根据情感自然流露，但是人为掩饰的痕迹很重，唯有肢体动作隐蔽性较差。比起语言和表情，身体姿势更能反映出一个人的内心，因为身体姿势受人的情绪、感觉、兴趣的支配和驱使，是内心状态的外部表现。
今天，我们并没有因为发展了一整套可以用语言表述快乐的方法，而放弃手舞足蹈的庆祝方式；我们并没有因为拥有各种各样的船只，而停止游泳。试问机械、车辆、电子产品、家具、工艺品、建筑物、村庄和城市，哪一样不是人类肢体动作的产物呢？
一个人坐着飞机飞越千里，跑到海边去潜水摸贝壳；一个人一整天在办公室里操纵着电脑；一个人整个晚上都在舞厅里跳舞，或者和几个朋友一起开怀畅饮……我们每一天都在重复着这些肢体动作。毫无疑问，因为我们有不可抑制的需要，要以简单的肢体活动来表现自己。正是这一串串的肢体动作，串起了我们的日常生活。当我们心理上受到压迫时，必定会把心理上的压抑转移到肢体动作上来。
02 不侵犯他人的私人领域
首先，我们要重视身体的行动。人类的感情或欲求，会在无意识之中，形成身体的变化而表现出来。学习这些身体动作，就可以看出他人潜在的内心活动。弗洛伊德曾经指出：人类不自觉的心理状态，能在自身不留意之间，在行动上毫无保留地暴露出来。因为内心的精神状态，无论如何刻意地隐藏，一定会在外表的行动上露出破绽。
其次，要注意人与人之间的距离。观察人与人之间的距离，可以得知两个人的关系和亲密程度。人和动物一样，有势力范围的倾向，领域的必要性存在于所有动物和人类的心里，经常会无意识地表现出来。每个人都有本能的管辖意识，也就是拥有自己身边基本专用的空间，如果它遭受侵犯，就会产生不愉快和不安的感觉，此种空间叫做“私人领域”，一般而言，大家都会尽可能地避免侵犯他人的私人领域。因此，就有了两个人之间的物理距离决定两个人之间心理距离的说法。
还要注意姿态动作中的自我亲密行为。任何人都有与他人接触的欲求。如果与他人接触的欲求遭受抑制，取而代之的，是形成自身与自身接触的现象。通常，这种自我亲密接触会在人体感觉不适时出现，表现为自我抚摸脸、腿等处，它能带来自我安慰和安定作用。
03 他们之间的距离能说明什么
空间领域的保护是身体语言的重要原则之一。每个人都具有肉眼所不能觉察的空间领域，有自己的势力范围，一旦侵入，必然会引起争端。而空间距离的远近，一定程度上也反映了交往人群的亲疏远近。因此，我们可以通过观察人群互相之间的空间距离看出心理距离。每个人在不同的场合，一般都有他爱坐的位置，如果坐惯了的座位被他人占去，心中就会莫名地不安。两个陌生人之间，会主动避开肢体的接触。在拥挤的场所，如公交车上，发生了肢体摩擦，就可能引起争吵。但是两个久未谋面的朋友相见，会用拥抱来表达两人之间的情谊，这种肢体接触好像在说：“因为我们是亲密朋友，你可以进入我的私人空间！”
一般而言，空间距离有亲密、私人、礼貌和一般的距离之分，从距离的远近可以看出人心之距。
亲密距离是指0到45厘米之间。这种距离，互相之间常常会有身体接触，通常出现在父母与子女、夫妻、情侣或极亲密的朋友相处时。不熟悉的人跳双人舞，免不了身体接触，这时就会尽量错开眼光，避免直接对视，从而回避尴尬的氛围。
私人距离是指45到120厘米之间。这种距离，相互之间可以触碰到手脚、搂抱、勾肩搭背。朋友之间采用这种距离，表现在交头接耳地说一些不为外人所知的话。如果在公共场所出现这种情况，是一种把旁人排除在外的做法，不理解的人会觉得这两个人在做什么鬼鬼祟祟的事。已婚男女最好不要让异性停留在私人距离之内，不然会引起配偶的嫉妒和醋意。
礼貌距离是指120到360厘米之间。礼貌的距离用在处理公事上，如进行商务谈判、接待上门来抄水电气表的工作人员，和商店里的营业员间保持的距离等。
一般距离是指360厘米以上的距离。非正式的聚会、演讲一般都需要这么远的距离。
04 私人距离一定不能突破吗
一方面，每个人都有自己的专属领域，这个领域神圣不可侵犯。另一方面，每个人又有不可抑制的需要触碰的心理，这也是导致人与人之间需要建立各种社会和血缘关系的缘由。
一位叫法斯特的教授用自己的亲身经历证明了人是需要通过相互触摸来建立亲密关系的。法斯特教授曾在一个教堂里，教一群年轻人学习文艺创作。其中一个叫哈洛德的14岁少年是个天生的捣乱鬼，老是欺负别人。法斯特教授费尽心思，从友善的劝说到生气的责备，都毫无效果。几个学期过去了，哈洛德依然我行我素，不把别人放在眼里。法斯特教授感到黔驴技穷，完全束手无策了。
一天傍晚，哈洛德很过分地戏弄了班上的一个女孩子，法斯特教授忍无可忍了。他非常生气地一把抓住了哈洛德。可是，在抓住哈洛德的一刹那，法斯特教授立刻意识到自己做错了。法斯特教授有点进退维谷了。他想：我一时冲动抓住了他，但身为老师不能打他，那样有违师德；也不能放他，会让哈洛德觉得他是胜利者，今后更为所欲为。
这时，法斯特教授急中生智，顺势把哈洛德推倒在地，然后像开玩笑似的搔他的痒处。起先，哈洛德愤怒地大喊大叫，接着却痒得大笑起来，直到他喘着气，答应今后再也不闹恶作剧，法斯特教授才停住手，让他站起来。
