台北故宫博物院有一幅马和之的《闲忙图》（图1），画一个老渔翁在河滨树下织草履，鱼篓斜倚树根，一片闲适景色。命名典雅异常，取忙迫之中，心神安适从容之意，对当今的生活情趣，真有无穷的启发。
现在的生活情趣，只剩有一个「忙」字可以存在了，大家见面，第一句话总是近来「忙」得如何？我去参加一个宴会，一位老友不终席而要去，向大家一抱拳说：对不起，我还有三个场合得去应酬一下！他匆匆离去之后，我不禁大惑不解，真的忙到了这种地步了吗？人生趣味尚存几许？
说是在美国还更忙，忙到了先生开车，太太向他口中塞三明治，危急到这样程度了吗？真的是「分秒必争」。在电视上我从篮球比赛中学到了一个术语：紧迫盯人！
忙是我们这个世纪的特色，大家天天在「读秒」。试想一桌最好的满汉全席，却限你于三分钟内吃完，那还有什么味道？因之我不禁喟然叹曰：忙是20世纪最可怕的癌病，我们若不能消灭它，它就要来消灭我们。
中国文化中有隐逸闲适的一派，台北故宫有周臣的《闲看儿童捉柳花》（图2）和仇英的《松亭试泉图》（图3），都充分传达出这份闲适。就是宋代理学家程明道也有「闲来无事不从容，睡起东窗日已红。万物静观皆自得，四时佳兴与人同」的歌咏；在他的心理气象上也一直是云淡风轻，他说「云淡风轻近午天，傍花随柳过前川。时人不识余心乐，将谓偷闲学少年」。可知他不但闲适异常，而且在闲适之上，还有更高一层的乐的境界！
他养小鱼数尾，时时往观；人问其故，他答道：欲见无入而不自得之意。台北故宫博物院藏有南宋范安仁的《鱼藻图卷》（图4），每一展拜，都使我想到庄子与惠子的濠梁之乐：「鯈鱼出游从容，是鱼之乐也。」西湖是我旧游之地，最有名的玉泉观鱼，那池阁之上便写着「鱼乐园」三个大字！── 我常想，人为万物之灵，而自我忙迫如此，可以人而不如鱼乎？
试拈起《鱼藻图》来一消人世忙迫尘劳：在忙迫不堪的美利坚合众国中，我在纽约的大都会博物馆见到了北宋赵克敻的一开册页（图5），那几条倏忽来去的白条鱼真画得动态宛然，人若能如此来去自如，便是大自在菩萨了！
圣路易城市立美术馆中的《落花游鱼图卷》（图6），可称为现今传世鱼藻图中之顶尖绝品，是北宋刘寀的杰作，且见于宋徽宗的《宣和画谱》之著录。我曾特意拜观：水面落花，水中游鱼，一一都描绘如神 …… 而且他匠心独运，画的是在水里活生生的鱼，一片雍容大雅、乐得平生的模样，和我在欧美其他美术馆所见到的鱼市图大不相同，那真是人为刀俎我为鱼肉。
名满天下的齐白石也曾画了三条小鱼，名之曰《三馀图》（图7），这是中国的谐音妙用，鱼馀同音，便假借通用。他在上面题字云：「画者工之馀，诗者睡之馀，寿者劫之馀，此白石之三馀也」── 一片闲适从容气象。
他原本是木匠，木匠应该做工，但是工作之馀，也来挥洒几笔水墨丹青。他原来并不想做诗，但是「睡起东窗日已红」之后，兴犹未尽，也偶尔来歌颂一下「春眠不觉晓，处处闻啼鸟」的「四时佳兴与人同」，不亦是充满了生之乐趣吗？至于「寿者劫之馀」，那是对高年长寿的歌颂，在兵荒马乱的20世纪中还能活到九十几岁的高龄，不是也可以来浮一大白吗？
若推究一下这种三馀图之由来则久矣，益发能显示出中国人的生活从容，因为原来的三馀是「夜者日之馀」── 日出而作，所以晚上是我悠闲的时刻；「雨者晴之馀」── 不能出外耕田，便是我读书作画的机会；「闰者岁之馀」── 这就是千字文上的闰馀成岁，古代历法为了调整太阳年与太阴月的关系，常于不含「中气」的月份，或只有一个节气的朔望月处置一闰月，在古代中国人的想法中这是一笔意外的收获，又可以从容自在的闲散几天了！拿古代的自在有馀和现在的忙迫不堪一比，我们不禁大为怀疑起来，这内中的得失消长如何调剂，才能使现下当今的忙迫癌症起手回春化为一片从容祥和，庶几能切问近思乐我平生？
这要有一双挽狂澜于既倒之大手笔，也是点黑铁为黄金的大手段，套用孙中山先生的一项说法，得先来个心理上的大建设，姑名之曰反宾为主之法。因为如今人随着机器在转，久已喧宾夺主，如今反其道而行，先立其大者，「我为主」，事虽忙迫，须还由我处！这样一揽辔澄清，马上宾主易位，宇宙一片清明，要忙由我，要闲亦由我，多少自在从容！
禅宗大德教人曰：「心迷法华转，心悟转法华。」一旦智珠在握主权笃定，正如阿基米德说若在太空中找到一个支点，从此就可以掀动地球支配人生了。金圣叹传云他有三十六件人间得意之事，如今我们反宾为主转败为胜，真可以说是浮生最大的「不亦快哉」了！
苏东坡先生最会骗人，他曾咏庐山云：
横看成岭侧成峰，远近高低各不同。
不识庐山真面目，只缘身在此山中。
明明他已探骊得珠，了然庐山真面目于胸中，却假装糊涂，耍我们这些忙碌世尘中人去东找西觅。如今还以颜色：你诗上的前两句就是法旨，我们对世事也横看成岭侧成峰，忙迫从容都在我们掌握挥洒之中，这不是化腐朽为神奇、于污泥生白莲吗？
坡公还有咏西湖的名句
水光潋滟晴方好，山色空濛雨亦奇。
欲把西湖比西子，浓妆淡抹总相宜。
好啦，自从在心理建设上争得主动权之后，我们对忙迫和从容亦是浓妆淡抹无不相宜了。
