在传统的东方国家里，吃多半不是为了享受，而是因为我们有着沉痛的过去。但西方人不同，他们的晚餐大约需要1小时。吃晚饭时，全家人坐在一起边聊天边吃，即便是单身女性也要摆好餐桌，非常正式地吃饭。不像我们，一忙起来就直接把锅端到餐桌上了。
祖辈们总是说"吃饭时不许说话，这样会没福气"或者说"赶紧吃掉"。这样的吃饭方式强调的是速度和效率，而不是享受。"你不吃饭会变瘦的" "不吃饭就没有劲了"等说法则是直接把吃饭和健康联系在一起。可能是因为这种思考方式的原因吧，我们的父母比较重视孩子的饭量，特别是独生子女的妈妈更是忧心忡忡。妈妈会端着饭碗到处追着孩子喂饭，孩子吃饭简直就是为了家长。有的妈妈说，这样喂孩子吃饭就像一场战争。妈妈越想让孩子吃饭孩子就越不吃，好像磁铁的两极相互排斥，如果是独生子女，这种排斥力就更大。
其实孩子不爱吃饭的原因不能光从孩子身上找，很多时候是因为父母的养育方法有问题。父母追着、赶着让孩子吃饭，孩子和父母之间自然而然就展开了一场心理游戏。妈妈端着饭碗追过来，孩子就躲开，直到孩子吃完一碗饭，这场游戏才宣告结束。有时候父母这种过分的干涉会引起孩子强烈的不满，并可能导致孩子厌食。吃饭应该是一件愉快的事，连吃饭都要受别人的控制，谁会高兴呢？
吃饭睡觉等生理需求是不能受外人控制的，那是我们自身调控的要求。坚持几天都不吃饭的人是很少的。战争时期没有菜，米饭就着盐吃也会觉得很美味。
饥饿的人吃什么都会觉得美味。同样，父母也应该帮孩子找出他们不想吃饭的原因。端着饭碗到处追着孩子喂，归根结底是妈妈的想法，不是孩子的食欲。总是长时间地追着孩子喂饭，孩子胃里的食物也许还没消化，他能有胃口吗？父母会想，既然孩子不爱吃饭，那总得吃点别的东西吧！于是就给孩子买冰激凌、饼干、饮料这样的零食。即使是大人在饭前吃这些东西也会没有胃口吃饭，何况是孩子呢？孩子常吃零食就更没有食欲了。
