340.按摩手掌皮肤好

脸上有青春痘、熬夜皮肤粗糙,解决这些“面子问题”不光要靠护肤品,如果按摩手掌,皮肤也会变得嫩滑。

因为手上有很多能改善皮肤问题对应的穴位,如按摩劳宫穴能起到清心和胃、消除面疮的作用,它位于掌心横纹中,屈指握拳时中指指尖所点处。

鱼际穴位于手掌面第一掌骨中点,拇指下隆起处,有泻热宣肺、散瘀润肤的作用。少府穴在屈指握拳时,尾指指尖所点处,有清心泻火、活血润肤的作用。

神门穴位于手腕和手掌关节处小指那一侧的腕横纹中,合谷穴位于手背部第一二掌骨之间,按摩它们能够促进面部血液循环、解除疲乏、提神醒脑。

如果感到皮肤出现了问题,每天不妨按摩3~5次手掌,当然,按摩前要用大拇指按压手掌,直到找到压痛点,按摩10分钟左右,最好感到手掌发热,这样能够起到一定的效果。

年纪大的人,由于皮肤容易干燥,在按摩前最好搽点护肤品,以起到润滑作用, 同时注意按摩时力度宜稍轻,以免损伤皮肤。

细节提醒

如果有条件,还可以经常玩干核桃、保健球等来刺激手掌穴位,对提神解乏很有好处。

读书导航