从基因学观点看，男人女人差别很小，有99。9%的基因是相同的，从医学观点看，百岁人生最关键的“疾病快速增长期”，男人是30～50岁，转折点是40岁； 女性是40～60岁，转折点是50岁，因为更年期对女性健康有重大影响；而男女最大的差别不在生物学，而是在社会学即文化因素。人类文化制造了“男人是强者，女人是弱者”的神话，男人戴上了“强者”光环，被迫自我加压，自我折磨，健康受到极大伤害；女人在“弱者”的桎梏下，犹豫困惑，找不到感觉，不能尽情享受健康人生。男女生而平等，都应当在观念上获得解脱与更新。
女人四十，正如人生的十字路口，40岁以前，女性各种生活方式的疾病相对较少，40岁以后，发病明显上升，尤其到了50岁更年期，由于卵巢萎缩，雌性激素、孕激素和睾丸素大幅减少，带来一系列植物神经、内分泌和心理紊乱，包括高血压、骨质疏松、动脉粥样硬化增多。以急性心肌梗死为例，流行病学研究表明：50岁以前，男女比例为4～5：1，50～60岁则约为3：1，60～69岁约为2：1，而70岁以上，几乎是1：1，说明更年期后，女性患病率上升明显加快。因此，这时的自我保健，就显得格外重要，格外紧迫，因为这关系到女人40岁以后是仍然靓丽如花，还是迎来一场噩梦？是健康快乐百岁，还是提前病理死亡？也就是：女人四十，是花？是梦？任由选择！
家庭健康取决于生活方式，而生活方式又取决于女主人。因为妇女是家庭的核心，是一家人健康的关键因素。宋庆龄同志在一次会议上曾引用一句阿拉伯谚语：“教育好一个男人只是教育好了一个人，教育好一个女人就是教育好一个家庭。”古语说：“妻贤夫安宁，家和万事兴”也是同样意思。
比如说，合理膳食是健康之本，怎么做到合理膳食呢？妻子是关键。营养固然要注意，但不需要刻意追求多少克、多少千卡，每天仔细计算。在一个家庭里，操纵餐桌大权的往往是主妇，因此膳食的合理与否也就取决于女主人。男士常因大腹便便而提前得病，那么，谁又能管住男士的肚子，让他们少食甜、咸、油腻、煎炸、烧烤、烟熏的食物呢？当然是天天共进晚餐的女主人。
健康家庭应当是无烟家庭，因为吸烟者的家，空气是污浊的，二手烟即被动吸烟，危害尤其大。研究表明：吸烟者家中儿童呼吸感染及哮喘发病率均较高。他们上学时，数学计算能力、记忆力、思维能力均不如其他儿童。更重要的是，吸烟者的妻子肺癌患病率高一倍，患乳腺癌的人也增多。
美国前第一夫人希拉里早在克林顿入主白宫前，在阿肯色州州长官邸，就已禁止在官邸中吸烟。克林顿入主白宫后，她宣布说：“健康对每个人都是最重要的，我不准任何人在白宫吸烟。”从此，白宫结束了200年有烟的历史。一位巾帼，以自己的勇气和智慧，让白宫无烟，捍卫了自己、孩子、家人的健康，这也说明了女性在家庭健康中的关键作用。
