第6章谁为你画肖像？
如果大家都朝着一个方向走，世界就会倾覆。
--犹太谚语
肖像显示出人物的个性，同时它们也反映出了许多作者的信息。问问自己，"谁为我们画肖像？"是你自己吗？还是别人？我们在习惯一中也问了相似的问题：谁掌控你的生活？你是不是让别人掌控你的作为以及发生在你身上的事而使自己成为了受害者？还有你能够掌控自己的生活吗？这些问题是关于你的所作所为的，而本章中的问题则是关于你是谁的。
每个人都想与他人相处融洽，关系密切，为大家所接受。每个人都想……但有些人却需要这样做，但问题是人类可不是纸板任你剪切。当我们仰赖于他人的赞同时，就丧失了对自己幸福的掌控。我们躲藏在成功的假象之后，害怕大家的不赞同。而害怕与幸福是相互对立的。
同辈压力
超乎一切，只有拥有自我才是真实的。
--莎士比亚作品《哈姆雷特》中人物波洛尼厄斯
一项研究显示，在被艾滋病病毒感染的男性同性恋者中，试图掩盖自己性取向的人要比那些公开自己同性恋身份的人病情发展更快，也更容易死去。另一项研究显示，那些自我客观化或"对自我生理特点采取观察者态度"的女性是如何食欲不振而且计算方面更差的。
当通过他人的眼睛看自己时，我们就在让其他人为我们画肖像。而当我们认为那些眼睛带有批评时，就会发现我们不是蒙娜丽莎，而是毕加索最扭曲的一幅画像，绝不是一张美丽的图画。耶鲁大学的研究人员发现甚至过得不太好的一天都会激发起不满足和自我怀疑的情愫。
从乌克兰举家移居到美国的弗吉尼亚·洛里·查尼描述了压力是如何让她食欲减退的："我所感到的最大的压力就是我们一家人为了来到这里几乎牺牲了一切。你觉得应该有所作为。大家都期待你能够成功，有所回报甚至变得近乎完美。"我参加了一个从日本来旅行的学生的讲座。她描述了自己对墨守成规的日本社会的无限沮丧。她解释说，在日本，对圣诞节和情人节没有热情的年轻人会被大家孤立。她描述了在情人节，女士们一定要给她们的男同事买的礼节性的"义务巧克力"。在她的演讲中，她一直在提一个古老的日本谚语："突起的钉子早晚会被砸平的。"
有些时候，我们害怕如果我们自己特立独行，也会被砸平的。于是我们蜷缩在社会铁锤的阴影下，害怕它会一挥而下。认为如果我们能够潜藏的足够好，也许就可以逃过一劫。我们实在是太过在意别人的看法了。
想想可怜的老虎。在多年巡视牧野山村，捕猎鹿群，偷袭家畜的捕杀游戏之后，老虎齿危发秃。他知道自己该退休了，所以他打点行装，悠闲地走进城镇来到三只小猪退休之家。"你想要什么？"一只小猪问。
"我是来这里准备退休的。"老虎答道。
"哦，我可不这么想，"小猪说。"你跟我们不一样。你有锋利的牙齿，非常的危险。我们可不能让你进来。"
所以老虎就到牙医那里把牙齿都拔掉了。第二天，他回到了三只小猪退休之家。"你想要什么？"第二只小猪问。
"我已经没有牙齿了。我想要来这儿退休，"老虎再次回答道。
"哦，不，不，不。这可不行。"小猪大声说。"你跟我们不同。你有锋利的爪子，吓死我们了。我们不能让你进来。"
