习惯四:坚持每天锻炼身体(5)

  3. 训练和评估表格

  表格使用方法:“选择目标”、“自我检测”部分由孩子自己填写,“父母评测”由父母填写,“班主任评估”由班主任填写。

  选择目标 目标测试 □有参与体育活动的兴趣 □有坚持到底的决心□选择适合自己的运动 □有具体的计划和安排□每天实施

  最终目标

  自我检测 已完成目标 未完成内容 下一步安排 个人心得

  7日检测

  7日检测

  7日检测

  父母评测 完成情况 □完成 □大部分完成 □少部分完成 □完全未做

  与孩子沟通情况 □沟通良好 □有沟通,但时间很短 □根本未沟通沟通内容/未沟通原因:

  建议

  班主任评估 完成情况 □完成 □大部分完成 □少部分完成 □完全未做

  与学生沟通情况 □沟通良好 □有沟通,但时间很短 □根本未沟通沟通内容/未沟通原因:

  与家长沟通情况 □沟通良好 □有沟通,但时间很短 □根本未沟通沟通内容/未沟通原因:

  评语

  三、主题延伸阅读

  巨大的星球

  (一)

  浩瀚的宇宙中,有一艘银色的飞船,如梭子一般划过漆黑的苍穹。

  “舰长,根据探测器传来的数据分析,在10亿光年左右的地方,有一个星球上面出现了生命的痕迹。”说话的是小绿,一个14岁的小女孩。小绿虽小,可不要小看她,她可是咕咕星球上最出色的导航师。然而在她看来,最让她感到自豪的,并不是她出色的导航技术,而是她烧的饭菜。虽然很多人劝她不要再尝试做饭了,可她还是把它当成了最大的爱好。

  “好,做好准备,我们全速前进。”舰长也是一个14岁的孩子,虽然他的年龄不大,可是他的驾驶经验却是咕咕星球上最丰富的。他叫安迪,是一个十分沉稳的孩子。虽然他有的时候很害怕小绿,但是通过漫长的旅行,他已经在这艘飞船上建立了威信。

  “舰长,不好了,大山闯进食物储藏室了。”一个个子不高的小孩子操纵着一个机械身躯走了进来。他叫彭客,是一个发明家,别看他只有14岁,可他发明的物品已数不胜数。不过,他有一个缺点,那就是懒得出奇,这不,为了能让自己更加省力气,他给自己发明了一个机械身躯,只要坐在这个机器人的大脑里,他就可以用自己的意念控制机器人,他想做什么,机器人就可以为他做什么。

  “什么?大山跑进了我心爱的食物储藏室?我要让他知道我的厉害。”小绿飞快地冲了出去。因为她知道,任何食物,只要被大山看见,就绝不可能有剩余。虽然大山只有13岁,但他的食量却大得惊人,而且胃口就好像无底洞,从来就没有感觉吃饱的时候。所以他每天做的第一件事情就是去寻找食物。

  (二)

  也许你会觉得奇怪,为什么这艘飞船上,全都是一群年纪不大的孩子呢?他们在宇宙中要寻找什么呢?这就得从他们居住的咕咕星球讲起了。

  突然有一天,咕咕星球上产生了一种难闻的气味。所有人想尽各种办法都不能阻止这种气味的蔓延。他们洒了大量的香水,可是,香水的气味和那种气味混合在一起,变得更加刺鼻了。

  星球上的科学家,聚在一起研究了七天七夜,最后红着眼睛,疯狂地跑了出来,大声地喊道:“不好了,不好了,星球已经从芯里开始腐烂了。”

  这句话让全球的人都惊慌失措,很多人开始匆忙搬迁,可是他们忽略了,在这个星球上,已没有任何地方是安全的了。

  最后,星球的最高统治者宣布,他要派人去寻找适合他们生存的星球,然后全体移民过去。

  在咕咕星球,孩子在十岁的时候就已经学完了全部的知识,十四五岁时,就可以在某个领域取得出色的成绩了。所以安迪、小绿、彭客和大山,作为寻找新星球的勇士,带着全球居民的希望,出发了。

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