水中体能训练基础理论研究

　　《水中体能训练基础理论研究》从运动训练的基本理论出发，围绕水中体能训练这一新的训练方法，在国内外康复、健身、运动训练等领域零散的研究成果和学术观点进行整理、分类、归纳的基础上，进行深入的运动生物学基础理论分析，期望为我国的体育工作者介绍一种新的训练理念与方法，并能够对水中体能训练有一个清晰明白、追根溯源的把握。同时也期望为大众健身、竞技训练领域的广大教练员、运动员以及运动爱好者搭建一个平台，拓宽训练思路，以更宽广的视野思考运动训练理论，从不同角度、不同层面去思考和解决运动训练实践中存在的问题。《水中体能训练基础理论研究》主要内容共分为四部分。第一部分着重介绍水中体能训练的历史发展过程与研究现状；第二部分对水中体能训练的概念、内涵和分类进行释义；第三部分介绍水的物理特性，水中运动时机体的生理学变化，以及体能训练的运动生物学基础；第四部分从运动生物学的角度理解水中有氧训练、水中超等长训练、水中核心力量训练、水中柔韧训练和水中技能等水中体能训练的基础理论。

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