你是否有过这样的烦恼：领导分派的工作，拖到ZUI后一刻才勉强完成；每天睡前都想着要睡了、要睡了，却刷手机到凌晨三点；锻炼计划表贴在墙上，不到三天就已经视而不见……更令你难过的是，你知道造成这一切的根源是缺乏自控力，却只能得过且过地羡慕别人的生活！什么是自控？它是面对外界诱惑和自身欲望时的一种自我控制。自控力强的人不仅明确知道自己的目标，还能主动地去实现甚至优化目标。本书以清晰的框架，从六大维度为读者解读自控力的本质、自控力是如何产生的，以及提高自控力的有效方法。作者通过人们在生活中普遍遇到的问题，分析情绪、压力、动力与情感等因素对个人自控力的影响，让读者能够更好地控制自己的行为，实现自己的目标，获得理想的人生。

你把什么带入了亲密关系，使原本美妙的双人舞变得不再和谐，出现种种破坏亲密关系的言行？是你在关系中面临压力时的应对姿态？抑或是你难以抑制的情绪？是你头脑中根深蒂固的观点？抑或是你对对方特殊的期待？又或者是你家庭里的其他关系？萨提亚模式认为，这些行为背后的因素才是导致亲密关系产生问题的真正原因，也是维护和改善亲密关系的突破口。 资深心理咨询师、萨提亚模式家庭治疗师王俊华老师，从自身多年的心理咨询经历出发，以萨提亚模式的冰山隐喻为框架，讲述有关亲密关系的咨询故事。通过这些故事，王俊华老师将带你探寻隐藏在行为背后的因素，帮你在自我觉察中突破困扰亲密关系的“卡点”，让你收获温暖而坚定的亲密关系。

《与心理咨询师同行》以一个心理学工作者的视角，通过生活的感悟并结合心理咨询的案例对生命、幸福、爱、品德、感恩、苦难、丧失、生活的辩证法、活着、自我发展，以及人的精神性等话题进行深入浅出的阐述。每一个话题里既有故事也有说理，有机地和自我的成长联系一起，这大大增加了文章的可读性和趣味性。

物体恐怖症、情境恐怖症或社交恐怖症……无论处于什么年龄阶段，任何人都可能患上恐怖症。本书通过大量的临床案例，力求满足治疗者对相关信息和培训的需求。如何辨别恐怖症？如何根据患者的情况、症状和经历尽可能有效地治疗恐怖症？如何评估恐怖症发展所带来的影响？如何开展认知行为疗法（zui有效的治疗方法之一）？本书为心理治疗领域专业人士（精神科医生、心理学家、心理治疗师），以及心理学、精神病学和心理治疗学专业的学生提供专业指导。

当我们的亲友正在经历痛苦时，我们总是想要说点什么去安慰他们， 但我们常常会忽略对方的感受，“自以为是”地去安慰。 于是效果往往适得其反，甚至会让我们彼此疏远…… 我们学过很多知识，却从来没有学过如何去安慰他人。 这本书是一份礼物。它充满了创意和精彩的视觉感受，它帮助我们充满信心地去支持和安慰那些经历疾病、创伤或任何其他困境的人，它让我们能够与他人建立内心深处真正的联结。

《乌合之众：群体心理研究》是群体心理学的奠基之作，被誉为改变世界的20本书之一。书中极为精致地描述了集体心态，考察了群体的特殊心理与思维方式，尤其对个体与群体的迥异心理进行了精辟分析。对人们理解集体行为的作用以及对社会心理学的思考发挥了巨大影响。深刻影响了弗洛伊德、荣格、托克维尔、梁启超、周作人等学者，和罗斯福、丘吉尔、戴高乐、希特勒等政治人物。其观点新颖，语言生动，是群体行为的研究者不可不读的佳作。

对成长在智能手机普及大潮中的“00后”“10后”来说，网络娱乐与网络社交已经成了他们生活中不可或缺的一部分。但遗憾的是，相较于电子游戏、流媒体视频、社交网络、移动支付与网购，在线教育并没有紧随时代的浪潮，并成为他们生活中必备的内容。 近年来，很多在线教育项目并没有起到应有的作用，在很多老师的观念中，在线教育是那些因为特殊原因不能接受线下面授的学生的无奈选择，在离开了课堂后，学生似乎就失去了学习的动力与自觉性。 然而本书的作者根据自己多年授课的实践经验与认知科学的理论背景，向我们揭示了一幅完全不同的图景，在线教育需要正确的技术与方法，这样才能激发学生的兴趣与潜力，但在这个激励过程中，授课老师需要对人类的认知模式有一些基本了解，充分利用在线平台，才能提高在线教育效能，实现学生自主学习与授课教育的更好的结合。

思维是大脑好的武器。精英大的共通点不是优异的才能，而是优异的思维，是优异的思维让他们从万千人群中脱颖而出，如今，所掌握思维工具的数量多少、层次高低以及效用价值，决定了谁是否能成为人生赢家。

我们每个人都希望爱与被爱，但为什么我们*珍视的爱情关系中会有如此多的冲突与矛盾？ 《欲望的演化：人类的择偶策略》（*修订版）基于众多关于择偶的科学研究，利用不同文化背景下的择偶行为案例，揭示了人类的择偶策略渗透进了每个人的行为之中。在巴斯看来，这些策略既塑造了女性之间的地位等级，也助长了男性的性背叛。它们既以爱之名义让恋人们激情相拥，又用嫉妒的怒火和残忍的背叛让恋人们黯然分手。 人类的性心理根深蒂固于社会行为的结构之中，其外表既光辉闪亮又令人不安。而所有这一切，都是由于大自然中存在一股无形而强大的力量，那就是：进化。

《怪癖心理学》是一本通俗心理学读物。以认知心理学为基础，揭示怪癖的真相：完美主义、洁癖、强迫症、多重人格等，所有的怪癖都是内心欲望的投射。 《怪癖心理学》使用了大量精彩案例，讲述尼采、叔本华、荣格、王尔德等天才人物是如何为怪癖所苦，又是如何将这些怪癖作为自己的阶梯。教会我们正确面对自己的多面性，让人生更加从容和完整。